Консумация на протеини на гладно - UGB здравни съвети
Самоназначените експерти многократно предупреждават срещу загуба на протеини и разграждане на телесните и сърдечните мускули по време на гладуване. Постният лекар д-р. Франсоаз Вилхеми де Толедо, председател на Медицинската асоциация за терапевтично гладуване и хранене, е на друго мнение: Тя смята, че ниската консумация на протеини - по-правилна от загубата - при гладуване е физиологична и обратима. Под лекарско наблюдение терапевтичното гладуване също има положителен ефект при различни заболявания. Недостатъците не могат да бъдат доказани и до днес.
„Опасност! Лимоните съдържат аскорбинова киселина! ”Аскорбиновата киселина е витамин С, така че твърдението е без значение - и въпреки това много потребители ще спрат да ядат лимони, след като им бъде казано това. Заглавието води до подобна несигурност: „Експертите предупреждават: Когато гладувате, тялото губи мускули и дори протеини на сърдечния мускул!“ Но това не е причина за паника. Мигриращите птици, които прелитат повече от 1000 километра без почивка, губят мускули (дори от крилата си) и протеини на сърдечния мускул. Тъй като птиците непрекъснато губят тегло в полет, тези високоефективни спортисти се нуждаят от все по-малко и по-малко мускули на крилата и сърцето за едно и също представяне. Това е физиологичен механизъм за настройка. След пътуването си животните възстановяват протеините в тялото си и този цикъл се повтаря през следващата година.
Източник: Wilhemi de Toledo, F .; UGB-форум 3/2003, стр. 132
Асоциацията за независими здравни съвети обучава компетентни лидери на гладно и е разработила специална концепция за курсове на гладно.
Можете да намерите обучение и допълнително образование за гладуващите на гладно тук
Искате ли да постите себе си? Можете да намерите квалифицирани водачи на гладно в мрежата за здравословно хранене.