Консумация на калории, работеща в градината с лопатата

Вашата консумация на калории

Използвате по време на 60 минути градинарство с лопатата

Вашите ценности

Посочихте следните стойности:

Отслабнете с градинарство с лопата

Колко килограми ще отслабнете с градинарство с лопатата и колко калории можете да изгорите с нея зависи от това колко дълго се занимавате с тази дейност. Въведете по-долу колко тегло искате да загубите или колко калории искате да изгорите. След това калкулаторът за годност изчислява колко време трябва да работите с лопатата в градината:

Консумацията на калории зависи от възрастта, пола, размера, телесното тегло и разбира се извършваната дейност. По-долу ще намерите примери за 40-годишни хора с различно тегло и какво използват по време на избраната дейност (градинарство с лопата). Предполага се, че жените са високи 1,65 м, а мъжете 1,80 м: