Консумация на калории Носете леки товари бързо (макс

Консумация на калории Пренасяйте бързо леки товари (макс. 10 кг)

Вашата консумация на калории

Консумирате леки товари (макс. 10 кг) бързо за 60 минути

калории

Вашите ценности

Посочихте следните стойности:

Отслабнете с бързо носене на леки товари (макс. 10 кг)

Колко тегло губите с активността на носене на леки товари (макс. 10 кг) и колко калории можете да изгорите с него, зависи от това колко дълго правите тази дейност. Въведете по-долу колко тегло искате да загубите или колко калории искате да изгорите. След това калкулаторът за годност ще изчисли за вас колко време трябва да изпълните задачата за бързо носене на леки товари (макс. 10 кг):

Консумацията на калории зависи от възрастта, пола, размера, телесното тегло и разбира се извършваната дейност. По-долу ще намерите примери за 40-годишни с различно тегло и какво използват по време на избраната дейност (бързо носене на леки товари (макс. 10 кг)). Предполага се, че жените са високи 1,65 м, а мъжете 1,80 м: