Консумация на калории на велоергометъра; не разбирам този архив - bikeboard
Оставете архива и покажете тази страница в стандартния дизайн: Разход на калории на велоергометъра -> Не разбирам
отиде на фитнес с приятелка през уикенда,
Кростренажор
те: 1 час средно около 90 вата
аз: 1 час средно около 195 вата
тя с ниво 5, аз карах с ниво 12 на устройството
мощността ще ме накара да предположа, че съм мин. изгаря два пъти повече калории от нея.
Въпреки това в крайна сметка се оказа, че тя консумира нещо около 450-500, а аз консумирам 700kcal
как е това ?
какво не разбирам? ?
грешката е да се приеме, че изчисленията са правилни
1 Cal = 4,3 джаула = 4,3 Ws
при приблизително 24% ефективност (останалото отива в отпадъчна топлина) резултатът е 4.3x0.24
1 ват (на педала) за 1 час = 1 Wh = 3600 Ws
90 вата за час = 90 х 3,6 ккал = 324 ккал
300 вата за час = 300 х 3,6 = 1080 ккал
1 Cal = 4,3 джаула = 4,3 Ws
при приблизително 24% ефективност (останалото отива в отпадъчна топлина) резултатът е 4.3x0.24
1 ват (на педала) за 1 час = 1 Wh = 3600 Ws
90 вата за час = 90 х 3,6 ккал = 324 ккал
300 вата за час = 300 х 3,6 = 1080 ккал
Даум казва, че 90 вата 1 час 324 кджоула ---> разделено на 4.187 = 77.4 ккал
Даум казва, че 90 вата 1 час 324 кджоула ---> разделено на 4.187 = 77.4 ккал
със 100% ефективност, която не може да бъде постигната - може да се постигне 24% ефективност на махатмата
По принцип може да се каже, че 5 калории могат да бъдат изгорени с всеки консумиран литър кислород - ако знаете, че приемате кислород при определени импулсни стойности, можете да определите консумацията на калории доста добре - колкото по-голямо е усвояването на кислород, толкова по-висока е максималната консумация на калории, а оттам и ефективността
Ясно е, че устройствата никога няма да бъдат прави в абсолютно изражение.
ако 1h с 90 вата ще бъде само 77 kcal (= вземете чанта с чип веднъж) -> изобщо не е нужно да спортувате * хаха *
Така че абсолютно устройствата никога не могат да бъдат прави - просто липсва твърде много информация (колко съм голям, колко ефективен и т.н. и т.н.)
но относително ме изненада.
така че устройствата бяха настроени неправилно?
те: 1 час средно около 90 вата
аз: 1 час средно около 195 вата
Трябваше да изгоря два пъти повече калории, отколкото вие за 1ч, нали? (Базалният метаболизъм с може би 100kcal не трябва да има този ефект)
Освен това съм с 20 кг по-тежък, така че трябваше да движа повече от собствената си телесна маса, което със сигурност също играе роля
ако 1h с 90 вата ще бъде само 77 kcal
Колкото и да е странно, изчислението на махатма за 1h 90 вата достига 324 kcal
палецът ми казва след 1ч 90 вата също 324 но KJoule - какво е точно сега ?
Колкото и да е странно, изчислението на махатма за 1h 90 вата достига 324 kcal
палецът ми казва след 1ч 90 вата също 324 но KJoule - какво е точно сега ?
ревило вече се опита да го обясни.
Даум казва, че 90 вата 1 час 324 кджоула ---> разделено на 4.187 = 77.4 ккал
по принцип е правилно, но съдържа само енергията, която достига педала или магнитната спирачка.
т.е. тялото консумира много повече, за да донесе това изпълнение на педала. Mahatma е приел ефективност от 24%, т.е.
вашите 77.4Kcal, разделени на 0.24, водят до консумация на калории от 324Kcal: wink:
Това, което всъщност ми се струва досадно, е, че при тези устройства никога не се посочва дали са включили ефективността или не: f:
как се получават стойностите на билковото масло също е загадка за мен.
Колкото и да е странно, изчислението на махатма за 1h 90 вата достига 324 kcal
палецът ми казва след 1ч 90 вата също 324 но KJoule - какво е точно сега ?
тази случайност е резултат от приетата 24% ефективност (100: 24 = 4,17 =
Коефициент на преобразуване кал/джаул) и неточност на изчислението от Махатма