Консервирани зърна Рецепти готвач
Caldo dos pobres
Бедна супа със зеленчуци
Супер вкусен Охладен боб
бърз, изискан вариант с консервиран боб
печен боб
може да се приготви веганска и вегетарианска. Кутиите от печен боб могат да се увият!
Мексиканска салса с черен боб и царевица
Вкусът е супер вкусен с чипс от тортила
Домашно гърне от Тексас
Вкусът е много по-добър от консервирания
Салата от ориз, царевица и боб
Широк боб с бекон
така че тя направи баба ми
Зелен боб с бекон
Зелен фасул = зелен фасул
Ролки от бял боб и леща
Нискокалорични, вкусни, богати на протеини
Фасул, манголд и фета тиган
Смесете 2 супени лъжици олио и 2 супени лъжици лимонов сок и 1 пресована скилидка чесън, както и сол и черен пипер. Нарежете сиренето фета на кубчета и оваляйте в маринатата. След това се запържва в тиган с маринатата, докато стане хрупкава (много гореща температура). Отцедете зърната
Тоскански боб със градински чай
Попарете, обелете и намажете сърцевината на доматите. Накълцайте пулпата. Нарежете листата на градинския чай на фини ивици и нарежете скилидките чесън. В тенджера загрейте четири супени лъжици зехтин и добавете чесъна и половината са
Ориенталска паста от бял боб
Отцедете зърната и изплакнете с вода. Печете чушката, кориандъра, горчицата и кимиона в тиган без масло, докато подправките започнат да миришат интензивно. Сега смелете подправките с хаванче или кухненски робот. зехтин
Сладки бобчета
Богата на протеини, нисковъглехидратна, веганска, без яйца, без лактоза
Всички видове зелен фасул
Гарбанцо - боб и доматена супа
Огнена супа от домати и боб
Нарежете чесъна на ситно. Нарежете лютия пипер на най-фините пръстени. Накълцайте малкия лук. Разполовете доматите, отстранете дръжката и нарежете на големи кубчета. Задушете чесъна, чилито и пръстените лук в мазнината за пържене. С домати и 200 м
Торта от боб и мрамор
За лекото тесто отцедете белия дълъг боб и го пасирайте с 1 чаена лъжичка бакпулвер, 1 яйце, 10 г пълнозърнесто брашно, ванилия и малко подсладител по ваш избор. За тъмно тесто добавете бъбреците с 1 чаена лъжичка бакпулвер, 1 яйце, 10 г пълнозърнесто брашно, какао
Смесена салата от боб и колбаси
Варете зеления фасул в подсолена вряща вода за 12-15 минути, извадете и отцедете. Нарежете колбасите на филийки. Изплакнете червения и белия боб в гевгир под течаща вода и ги оставете да се отцедят. Обелете лука
Супа от бял боб
Червен боб със сирене фета
Смесете съставките заедно, подредете върху листа от маруля.
Гръцки печен боб
Отнема известно време, но има вкус на слънце, море и т.н. ваканция
Цветна зеленчукова супа с бял боб
Почистете, изплакнете и нарежете на кубчета моркова. Разполовете пипера, отстранете семената, изплакнете и също заровете. Почистете тиквичките, изплакнете и нарежете на тънки филийки. Обелете лука и чесъна и нарежете на ситно. Загрейте зехтина в тенджера и
Пилешки гулаш с боб и заквасена сметана
Измийте пилешките филета, подсушете и нарежете на едри парчета. Запържете парчетата в сгорещено олио. Обелете и нарежете на ситно лука и скилидката чесън и добавете. Разбъркайте доматеното пюре, деглазирайте с доматите за пица и бульона
Български зелен фасул с месо
Запържете месото много горещо. Добавете нарязан лук и задушете до полупрозрачност. Напластете зърната. Добавете червен пипер на прах, 1/2 червен пипер, чубрица и чесън. Разбъркайте и оставете да къкри малко. Добавете останалите съставки и гответе 1 - 1 1/4 часа,