Konjac 7 добри причини да го ядете, за да отслабнете Текуща жена The MAG
Това е японската тайна за отслабване! По-малко калорична от марулята, тя съдържа "вълшебно" влакно за подтискане на апетита, което е много полезно, когато имате добра вилица и искате да отслабнете.
Konjac, тази азиатска грудка, е звездната храна за отслабване. Във Франция именно известният диетолог Пиер Дюкан го популяризира сред нас през 2000-те, като го включи в известната диета, която носи неговото име. Сега лесно се намира в супермаркети, екзотични хранителни магазини и био магазини. Практично, конякът може да замести макаронени изделия или ориз и да бъде приготвен по хиляди и един начини в ултра леки ястия !
Konjac: по-лек от салата !
Konjac е 70% фибри, останалото е вода! Нищо чудно, че приемът на калории е подигравателен. Само 10 калории на 100 g, докато салатата, отслабващата храна par excellence, съдържа малко повече. Това е една от малкото храни, които могат да се консумират в големи количества, без да се плаща за това на кантара. Божи дар за тези, които проследяват калориите в чиниите си. Жалко, че не потиска желанието за мазнини, сладко или хранителни принуди поради стрес !
Той е богат на влакна, потискащи апетита
Konjac съдържа вълшебно влакно: глюкоманан. В присъствието на течност (вода, мляко и др.), Това разтворимо влакно образува компактен и вискозен гел, който абсорбира до сто пъти теглото си във вода. Последица: В стомаха ефектът на масата изпълва стомаха. Черешката на тортата, този ултра вискозен гел е истински капан за мазнини и захари, който забавя храносмилането и асимилацията.
Това е модератор на апетит
Именно благодарение на тези супер влакна! Konjac успокоява големите апетити, много полезен тласък, когато наднорменото тегло е свързано с добра вилица. Тъй като се подува бързо в стомаха, вие сте доволни бързо, и то за дълго време. Резултати: ядем по-малко на масата и не хапваме между храненията. така че в крайна сметка поглъщаме по-малко калории през деня.