Конференции за храненето и начина на живот в Анси
Продължителността на здравословния живот вече не се увеличава в „модернизираните“ страни, въпреки различните мерки, предприети в продължение на десетилетия в областта на общественото здраве. Но научните изследвания и факти доказват товавъзможно е да запазим здравето си чрез модифициране нашия начин на живот.
Различни области на здравословен начин на живот наистина влияят върху баланса на здравето, по-специално на храненето.
Естествено здраве
Много фактори са от полза за поддържането или връщането на здравния барометър в добра форма:
- променете нашето хранително поведение: яжте здравословно, балансирайте всяко хранене, яжте разнообразна диета, избягвайте диети за отслабване
- предпочитате редовната физическа активност, за да избегнете заседнал начин на живот
- дишайте дълбоко през целия ден
- грижи се за съня си
- забавете, отделете време за себе си
- насладете се на предимствата на природата и слънцето, дори в града
- изберете положителни мисли
- намаляване на различните източници на замърсяване: храни, козметика, електромагнитни и др.
С намек за анатомия и докосване на физиологията обяснявам реалните нужди на човешкото тяло. Тогава е по-лесно да разберем грешките, които допускаме. И решенията, които трябва да бъдат предоставени, така че способността за самолечение на нашето човешко тяло да бъде изразена, при много хронични заболявания или не (сърдечно-съдови като инфаркт; метаболитни като диабет, наднормено тегло, затлъстяване; възпалителни като раздразнително черво, остеоартрит; автоимунна; остеопороза; непоносимост към храни или алергии; инфекциозни; някои видове рак)