Концентриран с дъвка - космосът в главата ви
Как учените обясняват явлението, че изглежда можем да се концентрираме по-добре, ако дъвчем дъвка, докато работим?
Отговорът на редакторите е:
Отговор от д-р. Детлеф Рост , Ръководител на центъра за диагностика на таланти BRAIN и професор в Университета на Филипс в Марбург (работна група образователна психология и психология на развитието) и в Югозападния университет в Чунцин в Китай:
Във въпроса има предположение, което не е вярно. Теорията е, че дъвченето дава на мозъка малко по-добър кръвен поток. Но не съм виждал убедително проучване, показващо, че дъвката има положителен ефект върху когнитивното представяне - памет, интелигентност или концентрация.
Проведените проучвания обикновено сравняват малки групи. Това е първият проблем. В крайна сметка много произволни ефекти могат да играят роля. Второ, една група, която дъвче дъвка, е сравнена с втора група, която седи много неподвижно. Подобен план за тест обаче не може да отговори на въпроса дали дъвката подобрява когнитивните показатели. Разбира се, дъвката се активира малко. Това го знаете от шофирането на кола: Не се уморявате толкова бързо, когато дъвчете дъвка. Не заспивате толкова бързо, защото правите нещо. Но в реалния живот никой не седи все още като труп и не прави нищо, вие мърдате с крак, люлеете стола си, драскате носа си, ставате и си взимате кафе. Сравнението е просто погрешно.
За да се изучи това правилно, трябва да се сравнят две групи субекти, които правят едно и също нещо, но само един от тях дъвче дъвка. Направихме това с повече от 500 деца: По време на нормален учебен ден разделяхме на случаен принцип децата в две групи в клас и ги накарахме да работят по различни задачи. На учениците от една група беше позволено да дъвчат дъвка без захар. На останалите не им беше позволено.
Ако бяхме сравнявали цял клас, който дъвчеше дъвка, с такъв, който не го виждаше и след това виждахме разлики, тогава нямаше да се дължи на дъвката. Тогава други фактори, в които се различават класовете, също могат да бъдат причината, например климатът в класа, напредъкът в обучението, учителите или нивото на шума. Резултатите няма да имат смисъл по този начин. Поради голямата ни експериментална група и произволната класификация на децата, можем да приемем, че всички възможни обезпокоителни променливи, в които се различават класовете, са представени еднакво и в двете групи - т.е. нямат влияние.
След това и двете групи работеха върху различни тестове за интелигентност и концентрация. Например на децата беше даден шаблон с липсващо парче. След това от различно оформени сегменти те трябваше да изберат кое ще пасне най-добре на модела. Или трябваше да запомнят поредица от думи, които да повторят в края на урока. Или е трябвало да работят по проблеми с концентрацията: Дадени са листове, на които има много редове с буквите d и p, които са маркирани с един, два, три или четири реда отгоре и/или отдолу. Всеки d, който е имал точно две чертички, трябва да бъде зачеркнат. A p никога не би могло да се зачеркне. Това не е голямо когнитивно постижение; наистина трябва да се концентрирате и да се вгледате внимателно.
Когато сравнихме представянето на двете групи, не беше открита значителна разлика. Имаше много малка разлика - но тя беше в полза на децата, които не дъвчеха. Можете да се концентрирате малко по-добре и да запомните повече термини. Но ефектът беше минимален. Това означава: В нормалния ежедневен училищен живот активирането на работата на мозъка е достатъчно голямо. След това дъвката няма ефект.
Но не искам да изключвам възможните плацебо ефекти на дъвка. Както е известно, вярата движи планините. Но това не е специфично за дъвките. Ако някой вярва, че дъвката ще му помогне, и се чувства комфортно с нея, тогава нека да дъвче и дъвка. Очевидно служи и за здравето на зъбите: повишеното слюноотделяне означава, че има по-малко вероятност от кариес. Поне ако дъвката е без захар. Но повишаване на интелигентността или концентрацията? След това щях да поставя голям въпросителен знак. Със сигурност това няма да спести две или три учебни години - както твърдят някои. Това са пълни глупости.
Записано от Никол Пашек