Концентрати на суроватъчен протеин
Концентрат на суроватъчен протеин
Сред протеиновите източници концентратът на суроватъчен протеин или концентратът на суроватъчен протеин се откроява с многото си предимства. Това е съществена и неизбежна хранителна добавка не само за културистите, но и за всички спортисти!
Суроватъчен протеин се концентрира в нашия уеб магазин
Защо суроватъчният протеин е добър?
Многобройни научни изследвания доказват, че нуждите от протеини на активния начин на живот и редовните спортисти се увеличават. Суроватъчният протеин е добър за задоволяване на тази нужда! От протеиновите източници суроватъчният протеин се откроява далеч с многото си полезни свойства. Суроватъчният протеин е съществена и съществена добавка не само за културистите, но и за всички спортисти.
Защо използваме суроватъчен протеин
Изграждането на мускули е немислимо и невъзможно без правилното количество прием на протеини. По отношение на състава суроватката е най-идеалният протеин за изграждане на мускули. Лесно се смила, бързо се абсорбира и има аминокиселинен състав, който осигурява безброй други предимства в допълнение към насърчаването на изграждането на мускулите. В допълнение към културистите, спортистите, които искат да осигурят на мускулите си възможно най-качествените хранителни вещества след тренировки, също се препоръчват суроватъчен протеин за възможно най-бързата регенерация.
Суроватъчният протеин като суровина, съставка може да се намери в голямо разнообразие от продукти. От доброкачествени въглехидратни тегловници (10-30% суроватка), чрез MRP (20-50% суроватка), т.нар. към дизайнерските протеини (които съдържат суроватка в различни пропорции в допълнение към други, обикновено бавно абсорбиращи се протеинови източници). Дори диетичните протеинови продукти и потребителските продукти съдържат (освен растителни протеини и фибри) суроватка.
Как да използвам суроватъчен протеин?
Колко суроватъчен протеин трябва да приемам?
Първата стъпка е да се определи общият прием на протеини (нормална храна + добавки). Трябва да се има предвид, че търсенето на протеини на индивидите, които спортуват редовно, е по-високо от т.нар средни, неактивни хора. А културистите, чиито мускули са над средните сред спортистите, имат още по-високи нужди от протеини. При определяне на нуждата от протеин трябва да се вземе предвид и желаната цел (увеличаване или намаляване на мускулната маса, телесно тегло - фибризация).