Комплекс за малоценност - причини за духовния вестник
Комплекс за малоценност е сложен термин, който описва поредица от състояния на несигурност, малоценност пред другите хора, неспособност да се справи с определени хора или ситуации.
Поради това изглежда, че засегнатите имат проблеми с преодоляването на житейските проблеми. Те се опитват да се предпазят, като избягват ситуации, които им причиняват дискомфорт. Например, за да запазят самочувствието си непокътнато и толкова крехко, те избягват задачите, които са им възложени, и избягват да ги управляват, позовавайки се на външна вина.
Как се проявява комплексът за малоценност?
Комплексът за малоценност кара хората да усещат, че до известна степен те са по-ниски от другите. Този комплекс е свързан с физическия аспект, личността или темперамента, интелигентността, средата на произход, социалния статус, финансовото състояние и т.н. Понякога комплексите са заземени, друг път са въображаеми. Тъй като често засяга живота на засегнатите, можем да кажем, че това е самосаботаж на ума. Засегнатите се борят с този комплекс за малоценност дълго време, дори през целия си живот.
Ефектите от това състояние могат да бъдат идентифицирани в много аспекти от техния социален и професионален живот, но също и в личен план. Например хората с наднормено тегло са изправени пред комплекс за малоценност и биха искали да бъдат слаби. Взаимното е еднакво валидно. Образът на тялото се разглежда като проблем и пречка при изпълнението на ежедневните задачи. Мисълта, че ако имат перфектното тяло, на тях ще се гледа с други очи, то трайно ги смила и самочувствието им намалява.
Причини за комплекса за малоценност
Обезсърчението е в основата на възникването на комплекса за малоценност. Това обезсърчение винаги е свързано с конкретна причина, поради която засегнатите по правило се позовават на аспект, във връзка с който се чувстват дефицитни: раса, черти, наследени от родители, личност, сексуална ориентация, семейство, произход, външен вид, статус социални и т.н. Когато индивидът е изправен пред определена ситуация, задача или пречка, която не е в състояние да преодолее, комплексът за малоценност ще излезе наяве.
Комплексът за малоценност няма нищо общо с обективната реалност, а по-скоро с начина, по който се разглежда и обработва от индивидите. Това се случва, когато съзнанието на засегнатите драматизира или дори силно изкривява дефект, като по този начин фалшиво придобива огромни размери.
Как да преодолеем комплекса за малоценност?
Преодоляването на комплексите за малоценност е свързано с интензивна работа с психиката. По принцип, за да придобиете увереност в себе си и способностите си, трябва да сте убедени, че недостатъците, които срещате, в действителност не са толкова очевидни, колкото си представяте. Освен това всички ние отстъпваме на другите в някои отношения, но други ни превъзхождат.
Не бива да пренебрегвате и факта, че наличието на определени дефекти не се равнява на пълната липса на качества. Също така, всички ние се сблъскваме с несъвършенства и недостатъци, по-големи или по-малки, които се опитваме до известна степен да коригираме или компенсираме с други качества.
Когато комплексът за малоценност засяга живота на засегнатите, терапията остава най-доброто решение.