Компютърни игри със странични ефекти
След гледане на телевизия, игрите са една от най-популярните развлекателни дейности сред младите хора. Виртуалната реалност, 3D и дисплеите с висока разделителна способност правят различните игрови светове по-близки до реалността и по-разнообразни.
разделям
Но какви са последиците? Д-р Kai Siedler, главен лекар по детска и юношеска медицина в клиника Helios Pforzheim, дава отговорите.
Болест или физически промени от игра на твърде много видео игри
Болест на движението/Игрална болест: Болест на движението на компютърния геймър
Около десет до 50 процента от геймърите са засегнати в различна степен. Изпитвате виене на свят, безпокойство, гадене, главоболие или учестен пулс. Причина: Мозъкът е объркан от противоречива информация: Окото възприема движение и го докладва на мозъка. Течността в полукръглите канали на вътрешното ухо, която регистрира движенията на тялото, отчита обратно: Не, там няма нищо. Поради противоречивата информация, мозъкът смята, че халюцинирате и сте отровени. С гаденето мозъкът иска да освободи тялото от (несъществуващите) токсини.
„Страх от пропускане“ (FOMO): Страхът от пропускане на нещо
Постоянният онлайн режим на компютърни игри означава, че игровият свят продължава да се развива, дори ако не играете себе си. Тийнейджърите, които страдат от симптома FOMO, често са разсеяни и разсеяни. Проблемът с този феномен на страх е, че младите хора не стават по-доволни дори от достъпа до интернет или игри, защото никога не могат да постигнат идеалната си игра.
Болезнено възпаление на китката (синдром на карпалния тунел)
Нервите и сухожилията на китката преминават през тесен канал в костта, който ги предпазва от външни опасности. Постоянното извиване на китката може да възпали обвивките на сухожилията на флексора. Те стават по-дебели и оказват прекомерен натиск върху медиана, нерва на ръката, в тесния канал. Резултатът е силна болка, която може да се простира до лакътя и рамото. Можете също така да почувствате изтръпване на пръстите си.
Напрежение на раменете и шията, лоша стойка на гръдния отдел на гръбначния стълб
Те могат да бъдат избегнати с помощта на клавиатура без цифрова клавиатура и клавиши със стрелки. Късите клавиатури позволяват на ръката, която управлява мишката, много по-голямо поле на движение, тъй като ръката е в естественото си положение. Изследванията показват, че в мозъка на зависимите от компютърните игри протичат подобни физиологични процеси, както под въздействието на алкохол или наркотици. Центърът за награди на наркоман от компютърни игри реагира на екранна снимка на любимата си игра по подобен начин на алкохолика при вида на любимата им напитка.
Компютърните игри също имат положителни ефекти!
Зрение:
Хората, които прекарват пет до 15 часа седмично, играейки екшън игри, имат по-добро зрение. Те могат да виждат по-добре малките детайли и да различават повече нюанси на сивото от не-геймърите.
Способност за концентрация:
Неврологът Daphne Bavelier показа в свое проучване, че геймърите са по-способни да разрешават когнитивните противоречия и да следват по-добре движещи се обекти.
Внимание:
Геймърите могат да преминат от една задача към друга по-бързо и регионите на мозъка, които контролират вниманието, работят по-добре с тях.
Проучване: Институт за човешко развитие Макс Планк в Берлин:
Играта "Super Mario 3D" позволява на мозъчните региони, отговорни за пространственото въображение, стратегическото планиране и контрола на пръстите.
Проучване: Институт за клинични изследвания на мозъка Хърти (HIH):
Пациентите, които страдат от двигателни разстройства поради увреждане на малкия мозък, могат да подобрят подвижността си чрез обучение със специални видео игри.
Какво е важно?
Правилно седене пред компютъра
Гърбът остава изправен, когато облегалката на стола е твърда и не може да се накланя назад. Важно е раменете и ръцете да хванат мишката отгоре. Подложката за мишка и клавиатурата трябва да разполагат с подлакътник.
Редовна мускулна релаксация
Между тях оставете раменете да кръжат, да се ръкувате, да разхлабите ръцете си и да изпънете гърба назад. Тогава е спечелено много, защото особено младите хора, които все още растат, могат бързо да получат проблеми с позата.
Компютърните игри могат не само да обучават специфични мозъчни функции. Можете също така да противодействате на процесите на разпадане в мозъка на възрастните хора. Освен това възрастните хора могат да използват подходящи компютърни игри за обучение на коригиращи действия (т.нар. Инхибиране). Досега се смяташе, че корекциите на неправилни лечения са неподлежащи на обучение.