Комбинацията от упражнения и диета има скромни ефекти при намаляване

Въпрос, който се проучва

Колко ефективна е комбинацията от диета, аеробни упражнения и силови тренировки за намаляване на рисковите фактори за диабет тип 2 при преддиабетни популации ?

намаляване

Контекст

Диабетът тип 2 е често срещано заболяване в световен мащаб. Препоръките за профилактика на диабет тип 2 включват поддържане на здравословно тегло, здравословно хранене и упражнения. Програмите за превенция, които насърчават физическата активност като аеробна гимнастика и силови тренировки, намаляват броя на хората с диагноза диабет тип 2 и намаляват рисковите фактори за заболяването, като инсулинова чувствителност и наднорменото тегло.

Как беше проведен критичният преглед

Настоящото резюме се основава на систематичен преглед и мета-анализ на 8 интервенционни проучвания с общо 1050 участници. Участниците са на средна възраст 55 и 62% от тях са жени. Повечето проучвания са рандомизирани клинични изпитвания.

Интервенциите се провеждаха за приблизително 12 месеца и имаха среден период на проследяване от 18 месеца. Интервенциите включват групови или индивидуално контролирани програми за упражнения, които включват комбинация от аеробни и силови тренировки, както и нискокалорична диета и/или специфична диета.