Колоезденето може да ви помогне да отслабнете във форума на Softpedia
GlobalMods, на 29 юли 2009 г., 16:49, каза:
cuculucu, на 30 август 2009 г., 17:28, каза:
catal1n2000, на 29 юли 2009 г., 16:29, каза:
След 2 месеца, откакто си взех мотора, загубих около 5-6 кг и около 2 дупки в колана.
Ходя 3-4 пъти седмично за около час, час и четвърт, почти без почивка и се потя сериозно.
Забелязвам и подобряването на мускулните показатели.
Например: наклон, който едва изкачваме с малкия лист и големия пиньон (1), сега го изкачвам с пиньон 4 без проблеми.
Ако в началото имах средна скорост 15 км/ч, сега лесно достигам 19 км/ч.
Вярно е, че се отказах и от бързата храна (максимум веднъж месечно) и се опитах да ям повече плодове и зеленчуци, но иначе не се въздържах от почти нищо.
Мисля, че когато карате колело е доста важно да останете хидратирани. Пия около 0,7 литра вода.
Като цяло, моторът е приятен начин да прекарате времето си, но може да се използва и за сваляне на няколко кг.
Жалко, че наближава студеният сезон и няма да мога да изляза с колело, докато времето не е хубаво, но сериозно мисля да взема стационарен велосипед, който да използвам в апартамента.
catal1n2000, на 31 август 2009 г., 16:52, каза:
Отдавна имам и стационарен/медицински велосипед или каквото и да се нарича.
Фазата е, че първоначално бях много доволен, когато го купих и щях да му дам един ден, за да отслабна, само след известно време ми омръзна и така изобщо не карах и мотора стана като закачалка за палта
Сега отново започнах да давам, но карането на стационарен мотор не е толкова привлекателно, колкото нормалното навън. Ще забележите, че няма да можете да въртите педал в продължение на 1 час на статичен, защото ви е скучно.
Както и да е, не е лоша идея, особено ако имате достатъчно място, за да освободите място.
Всичко, от което се нуждаете, е много амбиция.
Успех все още