Колкото по-тренирани сме, толкова по-добре толерираме стреса - 10 силни изречения за това как се упражняваме
3 минути време за четене Пазарувайте Forbes
Има ли сигурен начин за намаляване на стреса и безпокойството едновременно и подобряване на паметта ни? Как да увеличим коефициента си на интелигентност, но и да забавим стареенето? За да бъдем по-креативни и да подобрим способността си да се концентрираме? Тези въпроси се задават и отговарят на нова книга, публикувана наскоро от издателя на книги на собствениците на Forbes, Barecz & Conrad Books.
Толерантност към стрес, депресия, концентрация. Вероятно много хора знаят, че движението има благотворен ефект върху всичко това. Но когато казваме творчество, математически умения или разбиране, вероятно има по-малко презумпция за пряка връзка между спорта и тези умения. И все пак има връзка, не малко!
Шведският психиатър Андерс Хансен не само ги доказва, но и като практикуващ лекар ги доказва с множество тестове и изследвания. Книгата му с 450 000 продадени екземпляра е истински бестселър в Швеция, наред с други, неговото произведение е преведено на английски, немски, китайски и руски в допълнение към оригиналното издание, а книгата за успех вече може да се чете на унгарски.