Колкото по-грешен ядеш, толкова по-вкусен ставаш
Ако има един принцип, който тялото ви разпознава със святост, то е, че „тялото обича простотата“.
Вашето тяло е изключително сложна машина, но с прости желания, почти като човек, бихме могли да кажем на шега.
Имате дълга история зад гърба си, в която сте се адаптирали към природните ресурси на храната. Кремът от изгорена захар и пицата са скорошни изобретения в сравнение с дългата история на човешката еволюция.
Вашето тяло е станало по-ефективно за естествени храни, сложно непреработено и особено не толкова комбинирано в днешния сладък гурме стил.
Почти несправедливо е, когато мислите за кулинарните екстри, които сме измислили по целия свят. Ето как изразът „всичко, което е добро, е или незаконно, или угояване“.
Вашето тяло не е Gica-contra, настроено да ви наказва за всяко кулинарно „нарушение“, което направите. Напротив, от първия ден той си остава най-големият съюзник, най-големият защитник, най-ефективният ви „иконом“.
Парадоксът е, че формата, в която се намирате сега, е максимумът, който тялото ви би могло да произведе, с това, което сте му предложили, в условията, в които сте го предложили и предвид генетичния багаж, с който сте дошли (само влиятелен и отговорен 3% от това, което се случва, но това е друга тема).
Вашето тяло знае едно добро нещо: тя се нуждае от енергия, за да ви поддържа, като форма на проявление на съзнанието. Нуждае се от енергия, защото непрекъснато се регенерира.
Това, което виждате от малка, излекувани натъртвания, минали натъртвания, бронзове, нарастващи нокти, са само върхът на айсберга.
Постоянно се регенерирате, 24 часа в денонощието.
След 3 дни чревните стени са нови, черният дроб се регенерира за няколко месеца и вие сте 60% напълно човек, днес след половин година. След 7 години от старата ти няма да има клетка. Ще бъдете чисто нови, от главата до петите.
Но за да работи този механизъм за вашето подмладяване, а не за стареенето ви, трябва да знаете как да помогнете и поддържате този механизъм.
Защото може би знаете поезия с пица и сандвичи и „хайде, просто пия торта, нищо не се случва“.
Но тялото ви разпознава само това, което е еволюирало да разпознае:прости храни, възможно най-живи и възможно най-малко комбинирани.
Доказателството е, че цялата ви вътрешна структура, биохимична, ензимна, физиологична, е проектирана да получава естествена, неусложнена, несмесена храна.
Не се смесва, но се дъвче 🙂
И с това, което получава „непознатият“, тялото трябва да се справи с повече или по-малко усилия.
Вкусът е бил и все още е вашето основно ръководство за проверка дали дадена храна ви подхожда или не.
Ако сте били изолирани на остров, където нямате достъп до огън и тенджери за готвене и имате под ръка само различни естествени храни, от плодове до зеленчуци, трева, зайци и фазани, риба и морски дарове, повтарям, без да можете да разпалите огъня, без да можете да промените вкуса на храната с всякакви подправки и сол, със сигурност бихте избрали само плодове, зеленчуци и ядки, защото те са единствените, които бихте могли да приемете като вкус, както ви дава природата. Останалите трябва да се сменят във форма и форма, за да бъдат годни за консумация.
Това, което се случва в света на хомо сапиенс в продължение на много хиляди години, се нарича адаптация. Но строго социална адаптация, защото вие, химически, не сте променили нищо. Вашето тяло също е създадено за тези основни храни.
Вкусът е най-лесният смисъл за перверзия
Доказателство, че живеем в епоха на кулинарното изкуство на ниво шедьовър.
Знаете този израз, без да виждате гората от дървета?
В нашия случай ние не виждаме нуждите на тялото поради чудото на вкусовете, с които познаваме и можем да се обградим и да се поглезим и които по-късно се оплакваме, че развалят фигурата ни. Нейната шоколадова майка, която я е измислила толкова добре?
Дърветата, които крадат вниманието ви от гората, са съблазнителните вкусове, които ви носят незабавно удовлетворение. В крайна сметка, как човек се почита повече с повече, отколкото с ядене по свой вкус?
Гората, която обаче не виждате, е, че всичко, което ядете, е материал за реконструкция, по-добро или по-лошо качество.
Колкото по-сложно е това, което ядете, колкото по-обработено и приготвено по същия начин, колкото по-смесено, толкова по-голяма е загубата на енергия за смилането на тези храни, толкова по-малко храна тялото извлича от този продукт, толкова повече клетките получавате по-малко хранителни вещества.
Вашите много кървави магистрали и системата за вътрешна циркулация на гориво и храна до клетките стават тромави и претъпкани, така че всичко е трудно.
Всичко това поради факта, че не сте имали време да промените вътрешната си биохимична природа, заедно със съвременния свят, в който живеете.
Вкусовете ви живеят в 21-ви век, но храносмилателната ви система остава непроменена в историята.
Вкусът беше вашият светофар от незапомнени времена, критерият за подбор какво да ядете и какво да избягвате. Важи и за вас, и за коня, който трябва да харесва люцерна, и за врабчетата, които смятат червеите за деликатес. Мозъкът ви възнаграждава с ендорфини, когато се храните правилно.
Рибите не са биохимично подходящи за вас, толкова сурови и неопитни. Със сигурност няма да изпитвате удоволствие да ги ядете сурови, без нищо върху тях.
Доматът е химически съвместим с вас? Със сигурност ще изпитвате удоволствие да го ядете, без да поръсвате повече сол върху него.
Вече сте в омагьосан кръг, в който все още уважавате и слушате предшественика на вкуса, но в същото време клетките ви вече нямат качествено гориво и хранителни вещества. Ето как се стига до добре познатия израз:
"Колкото повече сте с наднормено тегло, толкова по-зле сте хранени."
Клетките ви все пак ще искат храна, но ще искат онази чиста храна, с която „имат какво да правят“, а не храната, която задоволява вашите гурме вкусове.
Това е конфликт на интереси. Продължавате да се чувствате гладни, продължавате да търсите възможно най-плътни вкусове, защото във вашето ДНК филмът все още работи, в който добрият вкус е ясното доказателство за подходяща за вас храна.
Как да излезем от този порочен кръг?
Мотивирани ли сте да се регенерирате и подмладите биологично? Имате тази програма във вашата ДНК, всичко, от което се нуждаете, е материалът за възстановяване.
Не можеш да станеш аскетичен и нечист в храната утре. Но можете да ядете някои плодове по-често. Можете да ядете някои салати по-често. Можете да пиете вода вместо сокове. Можете да намалите месото да не бъде 2-3 пъти на ден, но по-рядко, защото е по-хубаво. И така нататък.
И докато ядете чиста храна все по-често, вкусовете ви ще се променят и постепенно ще се отървете от това, което сега изглежда невъзможно: не се отказвайте от шоколада и сладкишите, не ви се иска да правите крайна жертва, ако кажете „не“ на пица, незабавно намерите удоволствие, горната част, в 2 праскови вместо сандвич със сирене.
Не е сложно, но не е и лесно.
Защо? Защото вие, с вашия ум, вашите убеждения, вашите желания, вие сте взимащият решения. Вие избирате посоката, в която да се развивате. Всичко се свежда до мотивацията и навиците.
Вкусът е най-силният навик. И най-ковък.
Що се отнася до промяна на вкусовете, промяна на живота към по-добро, получаване на това, което искате по отношение на фигурата и здравето, ние говорим за ежедневни победи и ежедневни отлагания. И дните се събират.
Успехът, подобно на провала, е въпрос на навик. Зависи какво практикувате по-често.
Отслабнете просто и автентично
Получите безплатно по електронна поща, 10-дневният курс „Отслабнете просто и автентично“, веднага щом се абонирате.
Успех! Сега проверете имейла си, за да потвърдите абонамента си.