Колко здравословни и афродизиачни са морските дарове в действителност
Морските дарове са здравословни, имат афродизиак ефект и предлагат нискокалорична, високопротеинова диета с омега-3 мастни киселини и важни минерали.
Морска храна са популярен в храненето, ти си много вкусен като здрави а понякога дори афродизиак. Следва морската храна ниско съдържание на мазнини и богата на протеини и съдържат многобройни ценни минерали. Изборът на черупчести мекотели, мекотели и ракообразни е особено голям в супермаркетите и дискаунтерите. В миналото деликатесите бяха почти недостъпни, благодарение на модерните канали за дистрибуция, те вече се предлагат свежи 365 дни в годината и станаха достъпни в магазините.
Съдържащите се важни минерали са Желязо, фосфор, цинк, калций, магнезий и йод. Повечето от всички са витамини Витамини А и В2, В6 и В12 както и по-малки количества Витамин D съдържат.
Ако хората биха могли да бъдат насърчавани да ядат повече морски дарове, би имало директен и евтин начин за подобряване на цялостното здраве. Ето защо трябва да се повиши осведомеността сред населението за здравословни и устойчиви морски дарове. Националните хранителни насоки в Австралия например постоянно препоръчват консумацията на морски дарове по здравословни причини.
Какви морски животни се наричат морски дарове
Всички морски ядливи животни, които не са гръбначни, се наричат морски дарове. От древността вече е известно, че хората по средиземноморските брегове и по-специално средиземноморските страни се радват на добър вкус и хранителност от Раци, омари, скариди и стриди, октоподи, раци и омари и омари много оценявам.
Ето защо морските дарове се приготвят много вкусно днес, особено в средиземноморската, но и в азиатската кухня.
Поради близостта до морето, морските дарове са постоянно на чинията в тези райони и по този начин допринасят важен принос за здравословната репутация на средиземноморската храна.
Това - известно още като средиземноморска диета - е известно, че намалява риска от диабет тип 2, сърдечно-съдови заболявания и рак.
Морските дарове са не само здравословни: те също са афродизиак и ободряват сексуалния живот!
В скорошно проучване на Харвардското училище за обществено здраве в Бостън, което наскоро беше публикувано в Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism, беше показано, че двойките имат по-чести сексуални контакти и забременяват по-бързо поради увеличената консумация на морски дарове.
В детайли беше установено, че консумирането на две порции морски дарове на седмица има ефект на афродизиак. И това доведе до значително по-висока честота на полов акт и също доведе до по-бърза бременност.
Отдавна е известно, че рибата и морските дарове, особено стридите, могат да вдъхновят любов. Те съдържат йод за щитовидната жлеза и също много протеин аргинин, който може да укрепи мъжествеността.
За стридите се казва още, че Казанова твърди, че яде по 50 броя на ден за закуска. Съдържащите се вещества цинк и мукополизахариди трябва да увеличават похотта при мъжете и жените.
Литература:
Farmery AK, O’Kane G, McManus A, Green BS. Консумирането на устойчиви морски дарове: насоки, препоръки и реалности. Обществено здраве Nutr. 2018 юни; 21 (8): 1503-1514. doi: 10.1017/S1368980017003895. Epub 2018 Jan 21. PMID: 29352833.