Колко захар има в Нуга Ръководство за рецепти Ръководство за рецепти
7,1 грама захар в 1 парче (10 грама) нуга
Искате да ядете по-малко захар?
Захарта се съдържа в храните в различни форми. Захарта присъства естествено в плодовете и млякото, например. Тези продукти са част от здравословното хранене. Ако искате да ядете по-малко захар, намалете количеството сода, сок, бисквитки, бонбони и сладкиши. Тези продукти съдържат много калории, но малко хранителни вещества като витамини, минерали и фибри.