ИЗСЛЕДВАНЕ Прекомерната консумация на месо и сирене може да бъде толкова опасна, колкото пушенето
Прекомерната консумация на месо и сирене, особено на средна възраст, може да бъде толкова вредна, колкото пушенето, установиха американски изследователи.
ИЗСЛЕДВАНЕ: Прекомерната консумация на месо и сирене може да бъде толкова опасна, колкото пушенето (Изображение: Shutterstock)
Според проучване на няколко хиляди жени и мъже на възраст над 50 години от американски изследователи от Университета на Южна Калифорния, хората, които са имали диета, основана предимно на животински продукти, са имали два пъти по-голям риск от преждевременна смърт от тези, които са консумирали по-малко животински протеини, информира dailymail.co.uk.
Тези хора са били четири пъти по-склонни да умрат от рак, което може да се сравни с рисковете за пушачите.
ПОСЛЕДНИ НОВИНИ
Изобретателят на ваксината Covid-19 знае кога животът ще се нормализира. "Много съм уверен"
Йон Кристою: Държавата е отговорна за пожара
ХОРОСКОП, 16 НОЕМВРИ - На тези знаци се доверяват грешните хора. Който рискува да ги разочарова
Кога животът ще се нормализира? Отговорът на един от създателите на ваксината срещу COVID-19, произведена от BioNTech - Pfizer
Американски учени твърдят, че протеините от месо, сирене, яйца и други животински продукти "хранят" раковите клетки и ускоряват стареенето на телесните клетки.
Те препоръчват на хората над 50-годишна възраст да намалят приема на животински протеини и да осигурят снабдяването си с протеини от риба, боб и бобови растения.
Добрата новина обаче е, че това хранително ограничение не продължава безкрайно, тъй като животинският протеин е полезен за хора на възраст над 65 години, които се нуждаят от повече такива хранителни вещества за борба със слабостта на организма.
Американски изследователи препоръчват човек на възраст между 50 и 65 години с тегло около 55 килограма да яде около 45 грама протеин на ден - еквивалентът на две свински пържоли.
Изследването е проведено срещу многобройни предупреждения за опасността от ядене на червено и преработено месо. Професор Валтер Лонго от Университета в Южна Калифорния проследи връзката между диетите на около 6400 американци и тяхното здраве в продължение на 18 години.
Американски изследователи смятат, че животинските протеини могат да имат вредна роля, тъй като те "хранят" хормон, наречен IGF1, който освен че помага на тялото да расте, храни раковите клетки и ускорява процеса на стареене.
Професор Валтер Лонго препоръчва на хората от всички възрасти да се запасяват с протеини от риба, боб и бобови растения.