Колко упражнения са възможни след цезарово сечение Въпрос към акушерката Мартина Хефел
Здрасти,
днес е 10-ият ден от моето цезарово сечение. Отново се чувствам доста добре, но наистина се страхувам, че ще бъда смазан!
Не мога да си представя нещо по-лошо от това да получа проблеми с белега, надявам се, че всичко най-накрая ще се излекува и мога да се движа точно както преди.
Също така си пожелавам по-"нормални" раждания и се страхувам, че това вече няма да е възможно, ако сега всичко не се излекува добре.
Оттук и въпросът ми: Колко защита е необходима? Че не вдигам нищо тежко, разбира се, но например дълги разходки. Колко време да чакам? колко това напряга раната?
от ели. на 31 август 2012 г., 18:52 ч
Колко упражнения са добри/възможни след цезарово сечение?
С днешните хирургични методи жените бързо се приспособяват отново - поне така се чувстват!
И тъй като нищо не боли (така че нищо не напомня за една от най-големите коремни операции) и жените сигнализират на околната среда, че вече работят отново, никой не им пречи на физически трудна работа.
Жените от С-секцията също трябва първо да укрепят тазовото си дъно, тъй като то е разхлабено от хормони!
Така че започвате с упражнения за тазово дъно - едва по-късно (когато диастазният ректус е затворен - обикновено след 12 седмици) с упражнения за страничните коремни мускули и по-късно за правите коремни мускули.
Ако тазовото дъно не е укрепено, всяко тежко повдигане (това включва и измиване на кошници с мокро пране.) Предизвиква масивен натиск надолу. Резултатът е намаляване на оплакванията.
Тъй като не всички връзки и сухожилия се укрепват отново (масово се разхлабват по време на бременност), симфизата може да се спука.
Кожният шев понякога се отваря, но трябва да се излекува след 6 седмици. Проблемът е в получените микрофисури. Тези най-малки вътрешни наранявания водят до сраствания и те могат да причинят адска болка.
Това означава, че докато регресията не завърши, трябва да се избягва тежката физическа работа и жените да не вдигат нищо по-тежко от детето.
Дори домакинството трябва да управлява само пиано. Почивайте много и често.
Разходките са добре и важни - но не трябва да са дълги. Направете бавна обиколка около блока - ще видите, че дефилето е доста красиво!
Поздравления
Мартина Хефел
Колко упражнения са добри/възможни след цезарово сечение?
Мисля, че можете да видите това. Тялото има свой собствен знак за спиране - болка.
Ако вървите бавно, имате Kiwa като опора, добре е, стига да не усещате никакво дърпане.
на Амбър Елф на 31.08.2012г
Колко упражнения са добри/възможни след цезарово сечение?
Мисля, че можете да видите това. Тялото има свой собствен знак за спиране - болка.
Ако вървите бавно, имате Kiwa като опора, добре е, стига да не усещате никакво дърпане.
на Амбър Елф на 31.08.2012г
Колко упражнения са добри/възможни след цезарово сечение?
Благодаря за подробния отговор! Някои неща не разбрах точно:
1. Какви са симптомите на отпускане?
2. Какво причинява тези микропукнатини? -само чрез повдигане на твърде тежко?
3. Това, че домакинството управлява само пиано, също е ясно. но дори това е изтощително. Взимане на нещо от пода, приготвяне на храна (което за щастие няма да ми се налага да го правя в продължение на една седмица), пране на дрехи, ставане от дивана с бебето на ръце . във всеки малък детайл има толкова много навеждане и разтягане, което не задейства микрофисури?
4. И последен въпрос, кога мога да водя отново нормалния си живот? Няма тренировка за големи коремни мускули или подобно, „само“ нормалното домакинство с две деца! В болницата казаха, 6 седмици, наистина ли е достатъчно? От предишния й отговор звучи така, сякаш всичко отнема много повече време, за да се излекува.
Благодаря ви много за усилията
от ели. на 09.01.2012г
Колко упражнения са добри/възможни след цезарово сечение?
Абстракт: По принцип оплакванията от потъване са това, което прави възрастните жени редовни клиенти на Tena Lady.
на Амбър Елф на 09.01.2012г
Колко упражнения са добри/възможни след цезарово сечение?
до 1: натиск в корема, нежелана загуба на урина (всичко причинено от отделен пикочен мехур и намалена матка, тъй като тазовото дъно не поддържа органите)
до 2: да, от тежко вдигане, носене на твърде много и твърде дълго, скачане и скачащи движения
до 3: НОРМАЛНИ движения за щастие не правят нищо
до 4: когато упражненията за тазово дъно са завършени (важно.), диастазният ректус е затворен (обикновено след упражнения за възстановяване).
Поздравления
Мартина Хефел
от Мартина Хефел на 09.02.2012г
Подобни въпроси на акушерката Мартина Хефел
4-то дете след операция на диастаза на ректуса и 3 императорски секции
здравей госпожо hсfel, въпросът ми е доста сложен и дълъг, но в момента нямам идея къде да се обърна, бях опериран на 23 март за масивна диастаза на ректуса, пъпна херния и стягане на коремната стена, според мен това не би било необходимо, но .
на теменужки 30.08.2012
Ключова дума: след цезарово сечение
Движения в BEL
Уважаема г-жо Hцfel, това е моето трето дете, то седи в BEL отново и отново (сега 25-ти ЮЗБ) и тогава имам чувството, че тогава се движи по-малко. С първите си две винаги усещах краката си под ребрата рано и бурно, тук се чувствам по-скоро .
от сафия 23.08.2012
Движения и твърд стомах
Така че от днес след това и 6-ия месец:-D Забелязвам движенията вече правилно. От няколко дни имам някакво твърдо място на корема, където се чудя дали това е бебето? С главата? Или това е нарастващата утроба? Все пак е след кратко време .
от Леа 14.08.2012
Защо все още имам толкова силен седмичен поток след цезарово сечение?
Добър вечер Фра Хефел! Имах цезарово сечение на 19 юли (трябва да кажа, че това беше първото ми цезарово сечение след 4 нормални раждания). Имах лек до силен седмичен поток през първите 2 седмици след КС .
от Letty2004 08.09.2012
Ключова дума: след цезарово сечение
Естествено раждане след цезарово сечение?
Уважаема госпожо Хефел, досега съм родила дъщеря (7 месеца) чрез цезарово сечение. (при раждане: 49cm, 2900g) Това беше вторично цезарово сечение. Раждането протече доста бавно и от самото начало стана ясно, че това е моето малко по време .
от gioia 17.07.2012
Ключова дума: след цезарово сечение
естествено раждане след цезарово сечение
Скъпа Мартина Хофел, преди 18 месеца родих първия си син мълчаливо. Той починал по време на раждането и след това бил докаран чрез цезарово сечение. Днес съм бременна в 9 седмици. Въпросът ми е: кога мога да направя цезарово сечение .
от Ясин 07/08/2012
Ключова дума: след цезарово сечение
Цезарово сечение след 4x спонтанно/с удоволствие на всички
Уважаема г-жо Hцfel, аз съм на 33 години, днес 40.0 и бяха определени следните измервания на плода: BPD 104.8 ATD 118 ASD 118 AU 370.7 оценка на теглото (Warsof) 4410 g. Амниотична течност горна норма към полихидрамнион Диагноза: фетална макрозомия с относителна .
от Marion111 21.06.2012
Ключова дума: след цезарово сечение
По-лош сърбеж след цезарово сечение
Здравейте, имах цезарово сечение преди около 3,5 седмици. От около 2-3 седмици имам много лош сърбеж по цялото тяло - не белегът (изобщо не сърби). Веднага щом надраскам мястото, което сърби, сърбежът става много по-лош .
от Gini79 17.06.2012
Ключова дума: след цезарово сечение
Нередовен период след цезарово сечение
Здрасти ! На 31 октомври 2011 г. станах майка на дъщеря си чрез цезарово сечение! Според седмичния поток имам менструация редовно (от януари) и доста тежко. Последната ми менструация дойде след 6-седмичен цикъл и беше повече „лека“, отколкото също .
от Tanja80 10.10.2012
Ключова дума: след цезарово сечение
Движение, спане, улов на корема и др.
Здравейте, скъпа г-жо Hцfel, загрижен съм за няколко неща и затова потърсете вашия професионален съвет: Днес съм в седмица 23 + 6. 1. Имам плацента пред себе си и усещам движенията на бебето си само много нежно и деликатно. В някои дни .