Въвеждане на месо в диетата на бебето
Една от най-противоречивите и обсъждани теми от майките е въвеждането на различни продукти в диетата на детето. Месото не прави изключение, особено в наши дни, когато произходът на месото се обсъжда все по-често от майки, загрижени да не хранят бебетата си с месо, пълно с хормони или други изкуствени разплодни агенти.
Кога можем да въведем месо в диетата на бебето
Както вече казах, специалистите препоръчват да се започне диверсификация на храната на възраст от 6 месеца, но поради химичния състав на месото, то трябва да се консумира от деца след 7-месечна възраст, когато стомахът е свикнал с твърда храна.
Месото има в състава си незаменими аминокиселини, витамин D, витамин A, витамин B12, желязо, цинк и протеини, елементи, които трябва да бъдат усвоени и обработени от храносмилателната система на детето и затова е препоръчително да изчакате няколко седмици, след като започнете да разнообразявате и чак след това поставете месото.
Какъв вид месо трябва да се въведе в диетата на бебето за първи път
Като се има предвид химическият състав, представен по-горе, важно е да се разбере, че храносмилателната система на вашето дете е все още по-чувствителна и по-бавна, поради което то не би могло да усвои мазно месо като свинско месо. Поради това е препоръчително да дадете на бебето да яде пиле за първи път.
Птиче месо
Обикновено пилешкото се въвежда първо в диетата на бебето, като е по-слабо и по-лесно за обработка от тялото на бебето. Пилешките бедра се препоръчват, тъй като съдържат по-висока концентрация на желязо от пилешките гърди, но задължително от безопасен източник, а не от търговия, където хормоните на растежа се намират изцяло в пилешкото месо.
Пуешко месо
Богато на селен, витамин Е и цинк, пуешкото месо също може да бъде въведено в диетата на детето, след като то навърши 7-месечна възраст. Поради високото си съдържание на минерали, пуешкото месо може да има положителен ефект върху процеса на развитие на бебето.
Рибено месо
Поради химическия си състав, рибата не се препоръчва за бебета под 8 месеца. Въпреки това, рибното месо съдържа и минерали и хранителни вещества за човешкото тяло и затова можете първо да въведете месо от бяла риба, което може да бъде по-лесно усвоено храносмилателната система на бебето.
Но избягвайте при никакви обстоятелства да давате на бебето риба от аквакултури и винаги избирайте прясно уловена риба от румънски води, колкото е възможно по-малко замърсена.
Трябва също да знаете, че рибите могат да предизвикат алергични реакции при бебетата и затова е много важно да се спазва правилото за 4 дни и да се наблюдава как малкото реагира на рибеното месо.
Свинско
Като по-дебело месо, което съдържа мазнини, които могат да бъдат по-трудно смилаеми от децата, по-голямата част от специалистите не препоръчват въвеждането на свинско месо, докато бебето навърши 12 месеца.
От друга страна, има специалисти, които смятат, че този вид месо съдържа редица токсини и вредни вещества и следователно трябва да се включва в диетата на детето едва след 4 години.
Ако дадете на детето си да яде мазно месо (например свинско) преди 6 месеца, то може да се сблъска с храносмилателни проблеми като подуване на корема, запек, диария, коремна болка и т.н.
Говеждо месо
Говеждото може да бъде въведено в диетата на бебето след първите 8 месеца от живота, тъй като има висока концентрация на селен, желязо, протеини, витамин В12 и цинк.
Без значение какъв тип месо поставяте в диетата на детето си, уверете се, че това е качествено месо, за предпочитане домашно, от безопасен източник. По отношение на метода за приготвяне на месото, препоръчваме да го приготвите на пара или да го сварите.