Колко трябва да яде бебето; Всичко за майките
Колко трябва да яде бебето. Бебето трябва да яде толкова, колкото яде. Всяко дете е уникално и няма значение дали детето ви се храни повече или по-малко от другите.
От моя опит до момента и от това, което научих от лекарите, една от най-големите грижи на една майка е свързана с количеството храна, което детето й консумира.
Рядко съм чувал майки да казват, че децата им ядат твърде много, повечето от тях се оплакват, че ядат твърде малко. Ако попитате, почти всеки педиатър ще ви каже да храните детето си толкова, колкото яде.
Едно предупреждение би било, че след въвеждането на твърди храни трябва да се уверите, че бебето все още получава препоръчаното количество кърма или млечна суха формула. Твърдите храни в началото на диверсификацията се използват много за практикуване на хранене, а не за осигуряване на детето на всички необходими хранителни вещества, хранителни вещества, които в момента се намират в млякото.
Мислите ли, че бебето ви не се храни както трябва? Прочетете "Моето бебе НЕ яде!" и разберете съветите на известния педиатър Карлос Гонсалес. Книгата може да бъде закупена ТУК.
Колко бебе трябва да яде. Това зависи от няколко фактора
Д-р Симона Печец, педиатър, ни казва, че не трябва да забравяме, че бебетата също са хора и имат свой апетит. Това ще повлияе на количеството храна, което ще яде всяко дете. Както при възрастните, някои бебета ядат повече от други поради техния индивидуален апетит. Ето няколко полезни съвета, които трябва да имате предвид, когато храните бебетата си:
· Бебе, което е започнало да се разнообразява по-рано от 6 месеца, вероятно ще яде повече твърди храни от това, което за първи път е опитало нещо различно от мляко на 6-месечна възраст.
· Бебе, което започва да разнообразява с фино нарязана храна, ще яде по-малко от това, което започва с пюре.
· Бебе, което е болно или има зъби, ще яде по-малко, отколкото преди няколко дни. Не се притеснявайте, апетитът му ще се върне веднага щом се почувства по-добре.
· Бебе, което е заето да изследва килима или новата мека книжка, което е получило, ще бъде много разстроено, ако бъде поставено в стола на масата и нахранено.
· Забавянето на процеса на растеж, през който бебетата преминават естествено, също ще повлияе на количеството храна, което бебето яде. Бебето може да изглежда много гладно в продължение на няколко дни или седмици и след това изведнъж едва докосва храната. Децата, които току-що са преминали през ускорение на растежа, очевидно ще ядат по-малко от тези, които са по време на подобно явление.
Как да разбера дали бебето яде достатъчно?
Когато първото ми момче изглеждаше, че не яде достатъчно, педиатърът ми каза да не се притеснявам, защото никога няма да огладнее. Повечето здрави бебета ще ядат достатъчно храна, точното количество, от което се нуждаят. Трябва да устоите на изкушението да му дадете „само още една чаена лъжичка“, когато той даде да се разбере, че вече не иска храна. Вероятно никоя майка не иска да преуморява способността на детето да саморегулира храненето, като настоява да го храни повече, а не?
Д-р Печец също казва, че е важно да обърнете голямо внимание на уликите, които детето ви предава, тъй като хранителните му навици се променят от ден на ден и са засегнати от случващото се около него. Като му давате балансирана диета, вие само ще се уверите, че мъникът ще яде точното количество питателна храна.
Докато бебе яде?
Преди 4 месеца
· Съответствие Световна здравна организация, бебета на възраст под 4 месеца не трябва да получават твърда храна. Бебетата трябва да могат да седят сами и да вземат храна от лъжицата сами, преди да преминат към разнообразяване.
· Защо не можем да даваме на бебета под 4 месеца твърда храна? Според д-р Pecec, въвеждането на солидна диета преди 4-месечна възраст означава по-малко кърма или адаптирано мляко, което намалява способността да се възползвате от важни мерки, като защита срещу инфекции.
Ако бебето може да седне в дупето и изглежда, че все още не е уморено след кърмене, то би могло да бъде подготвено за разнообразяване. Детето трябва да може да държи главата си изправена, да отваря или да затваря устата си, когато лъжицата се приближава, и да може да поглъща храна.
· На тази възраст бебето ще яде кърма или мляко на прах и 1-3 супени лъжици храна на едно или две хранения
Кърмата или млякото на прах остават много важни на тази възраст. Повечето бебета сега започват да се разнообразяват. Някои бебета могат да ядат 8-10 супени лъжици храна, разделена на две или три хранения на ден.
· На тази възраст ще ядете мляко и храна, подходяща за възраст 6-8 месеца по време на 2 или 3 хранения през деня.
Много бебета ядат около 3 хранения на ден твърда храна на тази възраст. Подходящите храни включват зърнени храни, плодове, зеленчуци, месо или яйца като източник на протеин. Отново трябва да обърнете внимание на уликите, които бебето ви дава, защото хранителните му навици се променят от ден на ден и се влияят от случващото се около него. Бебето ви ще изяде точно необходимото количество храна.
· На тази възраст детето все още яде мляко и около 3 хранения на ден твърда храна.
· Детето ще яде на тази възраст около 2-3 хранения на ден мляко и още 3 хранения твърда храна, която ще съдържа храни, препоръчани за неговата възраст.
Тук ще намерите пълно ръководство по възрастови категории със забранени храни в диетата на детето.
На какво трябва да обърнете внимание, за да сте сигурни, че давате твърде много или твърде малко храна на бебе?
Ето някои признаци, които бебето ви може да ви изпрати, ако не е уморено и иска повече храна:
· Опитайте се да вземете храната и да я сложите в устата си
Признаци, че бебето е пълно и вече не се нуждае от храна:
· Затворете устата си, когато лъжицата се приближи до нея
· Плюя храна, която сте сложили в устата му
· Обърнете главата си, когато приближите лъжицата до устата си
Здраво, добре хранено бебе редовно ще мокри памперсите си и ще има едно или две изхождания на ден. Отговорността на майката е да води детето си на редовни прегледи, за да може педиатърът да го претегли и измери, за да се увери, че то има устойчив растеж.
Колко трябва да яде бебето. Няма парково лекарство
Прочетете ТУК кои са етапите на диверсификация и какви са стъпките, които трябва да следвате.
Ако някога се притеснявате от количеството храна, което детето ви яде, потърсете съвет от педиатър. Педиатърът на детето, този, който е проследил растежа му от раждането, ще ви подкрепи и ще утвърди количеството храна, което давате на детето си и той е този, който ще може да разсее страховете ви.
Не забравяйте, че няма да откриете, че две бебета ядат точно същото количество храна. Количеството, което всеки консумира, е точното за него. И майките, които имат две или повече деца, ще потвърдят това. Децата ми, родени от едни и същи родители, хранени по един и същи начин, според инструкциите на същия педиатър, изобщо не си приличаха по отношение на храната. Единият беше изключително капризен, а другият изглеждаше най-гладното дете в света.
Веднъж друг лекар ми каза никога да не следвам израза „паркова медицина“, който намерих за изключително интересен и подходящ. Така че не се изненадвайте, ако чуете, че друго бебе в парка на същата възраст яде три пъти повече, защото може да се нуждае от повече храна, или майка му да прекали. малко реалност. Докато детето расте и се развива хармонично, получава балансирано хранене, нямате повод за безпокойство.
Чувствате ли, че бебето ви не се храни както трябва? Прочетете "Моето бебе НЕ яде!" и разберете съветите на известния педиатър Карлос Гонсалес. Книгата е достъпна ТУК.
В категорията „Диверсификация“ можете да разберете на каква възраст можете да въведете почти всяка храна, но също така и отговорите на дилемите, които ви мълчат по този въпрос.