Обучение; L; влияние на l; Храна за мозъка и психичното здраве o-ресурси -
От плочата до мозъка:ВЛИЯНИЕТО НА ДИЕТАТА НА МОЗЪКА И ПСИХИЧНОТО ЗДРАВЕ
Как се храните, за да насърчите естественото производство на серотонин? Кои мазнини да предпочитате и кои мазнини да избягвате за оптимално здраве на мозъка? Вредни ли са пестицидите и ако да, на какво ниво? Кои витамини и минерали са от съществено значение за синтеза на невротрансмитери за благосъстояние и жизненост? Може ли сънят да се насърчава чрез диета? Ако да, как? Това са въпросите, на които ще намерите отговор, като посетите курса От плочата до мозъка: Влиянието на храната върху мозъка и психичното здраве.
Проектиран от Андреан Мартин, диетолог-диетолог, и Стефан Миньо, психолог, този уникален двудневен семинар позволява на специалистите по психично здраве да разберат по-добре влиянието на хранителните фактори върху психологичното здраве. В края на двудневното обучение професионалистите могат по-добре да предложат на своите клиенти полезна образователна психология, която допълва психотерапията и фармакотерапията.
Обучението (12 часа) е признато от Ордена на психолозите от Квебек и от Ордена на социалните работници от Квебек.
Адресирани точки
- Роля на протеините, липидите и въглехидратите в нормалното и патологично функциониране на мозъка
- Недостиг на витамини: психически и невропсихиатрични симптоми
- Неврон, синапс, невротрансмитери: напомняне за основите
- Нарушения/патологии (депресия, следродилна депресия, безсъние, фибромиалгия, ADD/HD, предменструално дисфорично разстройство, ASD) и свързани хранителни фактори
- Адаптация към стреса: микроелементи за подпомагане на физиологичния отговор на стреса
- Микробиота-черва-мозък: двупосочна ос
- Добавки и замърсители: свързани нарушения
- Причини за хранителни дефицити: хранителни навици, за които трябва да внимавате
- Готвене на храна: как най-добре да се запазят ценните хранителни вещества
- Вода: функции на водата, ефекти на дехидратацията и препоръки