Колко тегло напълнихте след отказване от пушенето! Спрете да пушите - FORUM Santé -

Колко тегло напълнихте след отказване от тютюнопушенето?

Лично след 10 месеца отказване бях взел 10% от началното си тегло!

За малко повече от месец започнах да спортувам относително интензивно, но всъщност не съм отслабнал, но теглото ми все още е много по-добре разпределено!

От своя страна съм на +8 килограма, но не компенсирах с храна, а напротив. Веднага след като спрях да пуша (скоро 8 месеца) се върнах към спорта и балансирах диетата си, но килограмите са налице и не мога да ги загубя.

Вашият браузър не може да възпроизведе това видео.

Подобни теми

Прекратяване на тютюнопушенето: Успях. Взриви и кантара.

Искам да спра:(

Избягвайте наддаването на тегло

от колко време се нуждаете от никотинозаместителна терапия?

Колко цигари на ден спират растежа ?

От своя страна съм на +8 килограма, но не съм компенсирал с храна, напротив. Веднага след като спрях да пуша (скоро 8 месеца) се върнах към спорта и балансирах диетата си, но килограмите са налице и не мога да ги загубя.

Аз също не мога да сваля натрупаните килограми, но както казах по-горе, благодарение на спорта теглото ми изглежда малко по-добре разпределено. Това, което загубих с мазнини, спечелих с мускулна маса.

Мисля или по-скоро се надявам, че скоро ще видя резултати на нивото на скалата, или поне на нивото на талията или бедрата, за да се поберат отново в любимите ми дънки