Колко полезен е hulahopp (6
И започна ли отново? Ще ви насърча да не спирате.:))
Той пропусна отново вчера, но сега наистина не се отказва или е мързелив. Този вирус изглежда е ударил стомаха ми, защото почти винаги се чувства толкова зле, малко гадно или нещо подобно. Поради това едвам ям това, което нямам нищо против, но вчера се почувствах толкова слаб, че дори пропуснах петимата тибетци, а не само хулиганския хоп.
Днес обаче тренирах 6 минути и успях да счупя рекорд. 17 завъртания в едно!: Д
Надявам се и то да се оправи. Понякога наистина ми се иска, но тогава обръчът започва да се спуска и това е всичко.:(
След това докладвайте за напредъка си! Колко време го правите? Ежедневно или по-рядко?
Е, слава Богу, днес съм по-добре, затова извадих обръча и съм също толкова щастлив. Вече имаше 16 завъртания в едно! Наистина просто трябва да го усетите. Според тях ще върви по-добре. Но сега го направих само за четири минути, отчасти защото бях уморен и отчасти защото не исках да имам отново толкова силна болка.
Справихте се добре, когато го използвате?
Какъв обръч имаш?
Тъй като и аз съм склонен да се отказвам от нещата след много ентусиазъм, досега съм инвестирал само в обикновен пластмасов обръч, който съм напълнил с ориз. Ако ентусиазмът продължи, може да се сдобия с по-сериозен, въпреки че прочетох във форума, че пълненето на обикновена пластмаса се е оказало добра идея за мнозина.
Но за съжаление сега трябва да направя пауза, защото имам треска, може да е нещо като настинка. Това е, когато трябва да си почина, в противен случай заздравяването ще отнеме повече време. Но докато се оправям, продължавам, но по-предпазливо, защото всичко много ме нарани.:)
Здравейте! О, но добре, вече си помислих, че форумът е мъртъв.:)
Е, аз все още съм напълно начинаещ, така че първо трябва да се науча да кръжа, за да не падна след две или три завъртания. След това искам постепенно да увелича времето, колкото мога. Чел съм, че е по-ефективен, когато се използва всеки ден, отколкото по-рядко за дълги периоди от време. Планът ми е двадесет минути на ден. Искам да вкарам корема и талията си в по-нормална форма, защото имам ок. 20 паунда плюс и почти всичко ми се появи на стомаха през годините. Когато в миналото успях да отслабна, това също не минаваше по корема. Надявам се, че това помага, прочетох много добри преживявания тук във форума, затова започнах.
А ти? Не беше ефективно или защо спряхте отдавна?
Чук-чук! Никой ли не ходи вече на това?:(
Е, боли ме. Исках само пет минути вчера, защото знаех, че ще бъде болезнено, ако не свикна постепенно, но не можах да спра след пет минути. В резултат на това се преместих днес, сякаш беше инвалид и освен това дори бит. Но аз практикувах и днес, но само за ок. 8 минути. Вече постигнах, че обръчът остава в продължение на 9 завъртания.:)
Надявам се някой друг да дойде за това!
Здравейте! Четох темата и бях в толкова страхотно настроение да изпробвам това движение, че вече имам обръч днес. Опитах го празен, след което го допълних с ориз. За мен става въпрос само за половин килограм влезе в него, въпреки че прочетох, че има и такива, които могат да натоварят един килограм. Така че това е малко над килограм сега. Разбира се, въртенето не върви, не очаквах, че ще се получи веднага. Минаха толкова много, много години, откакто последно подскочих хула и дори тогава не бях готин в него. Въпреки това, едва успях да спра, падна толкова добре. Бях напълно изпотен от много опити и огъване.
Надявам се да пишете, насърчението би ви било полезно!
Здравейте! Започнах да чета темата и бях много развълнуван да я пробвам.
Нека някой да запише колко място заема нещото, защото зависи от това дали ще си купя обръч. Чета страница 98 (започнах от самото начало), но досега всичко, което написах за нея, е, че тя заема място. Благодаря предварително.
Как се справяте с кръженето? Аз приблизително Започнах преди 1 седмица, не го правя навреме, но броим обрата:-) Днес достигнах 1000. Ще измеря часа и утре.
Сега можете да пропускате всякакви движения следобед. За съжаление главата все още ме боли въпреки лекарствата.:( Мисля, че все пак ще имам толкова мъничко движение, че се прибирам вкъщи, което е 40 минути. Мисля, че това ще е достатъчно сега. Може би дори би ви помогнало.
Благодаря за съвета за обикаляне. Надявам се, че мога да кандидатствам утре.:)
Желая ви много повече успехи, вие вече сте много бизнес мислещи!:)
Имам гладък пластмасов обръч с диаметър 80 см.
Мисля, че 75 инча е детският пръстен, намирам го за малък за възрастен.