Колко килограма губите, ако ядете само супа (хранене, отслабване, фитнес)

Знам, че е нездравословно, но наистина искам да знам колко килограма отслабвате, ако ядете само по една опаковка супа всеки ден от днес до 25 юни и спортувате много .

5 отговора

Ей, не мога да ви дам точен отговор във всеки случай трябва да е минало много време преди да стигнете до 5-10 килограма, но само супата не може да бъде много здравословна, затова препоръчвам по-здравословни ястия, като Гювечи със зеленчуци или ябълка или нектерина и много вода между тях. Ако това не ви харесва и предпочитате бърза храна, какво да знам, има алтернативи като зеленчуков шницел или веге. Пица. Можете да си купите и зърнен чай. Обикновено има консерва, пълна със зърна, която е достатъчна за 8 литра (!) Във всеки супермаркет, така че трае доста дълго и има различни вкусове (предпочитам малина-ванилия) Инструкции: в зависимост от размера на чашата около 2-3 чаени лъжички Изсипете зърната и, в зависимост от вашия вкус, залейте със студена или топла вода. След това разбъркайте, докато цялата "напитка" стане течна. Успех, надявам се да мога да ви помогна.

Пакетче супа? Този сух прах, който получава горещата вода?

Тогава дори не е нужно да ядете. Излиза на същото.

Всичко, което загубите в резултат, можете да го върнете три пъти по-бързо след 25 юни, честно. По-добре да се храните здравословно, а не с такъв глупав план!

sch.eiss за отговорите, които ви казват, че е нездравословно. Мога да те разбера. но не знам дали супата е правилният избор? Затова забравих да ям до вечерта заради стрес. Сутринта имах 1 редбул и 2 филийки препечен хляб със сладко. между тях пиех прасковен студен чай, вероятно половин литър и иначе много вода. в края на деня имах точно половин килограм по-малко на кантара, отколкото сутринта. За съжаление не успях да го поддържам, липсва ми воля.

Разбира се, че не ти пука, докато си млад. Когато дойдат физическите оплаквания, вече няма да ви пука;)

няма да можете да направите това, защото тялото вика за храна и гладът в крайна сметка ще стане непоносим.
ако можете да го направите психически, тялото ви просто ще се срути и ще лежите някъде в безсъзнание.
никой не може да ви каже колко бързо отслабвате, всяко тяло е различно и зависи от това колко мускулна маса спрямо мастна маса имате, колко сте висок и тежък, колко вече сте увредили тялото си, опитвайки се да отслабнете и т.н.
Супата не означава нискокалорична. напротив, супата със сирене може да бъде изключително калорична, или супа със сметана/бита сметана или нещо друго

Ядях по 1 блокче зърнени храни на ден в продължение на около 3 месеца и карах по 40 минути всеки ден у дома в избата, на стоящ мотор. Успях да настроя програмата изключително високо след около 2 дни и след това нито имах йо-йо ефект, нито претърпях други щети. Не препоръчвам нищо, но нищо не е невъзможно.

подобни въпроси

Здравейте, ако се храните здравословно и спортувате малко, излитате ли? Или просто държи тежестта ?

Колко бързо отслабвате, ако ядете 300 калории всеки ден? Така че направих първия ден днес и сега искам да знам кога ще отслабна? Братовчед ми казва, че отслабвате доста бързо и много за 1/2 седмици, вярно ли е? Без спорт, но поради болест (не бягане), не е възможен спорт

Да, моля, не се примирявайте с мен, това е нездравословен ефект на jojo blabla Знам какво правя:)

Здравейте скъпа общност, имам 3 сина. Единият е на 16, тънък, вторият 14, добре обучен, а третият ми син на 12 и беше слаб. От известно време най-младият ми наддава. Преди тежеше 55 кг на 1,60 м, но сега е нараснал до 70 кг. Той развива истински стомах! Занимава се много със спорт, храни се здравословно, но напълнява все повече и повече. Какво мога да направя срещу това?

Отслабвате ли, ако ядете супа само за 1 седмица? Защото така или иначе го пикаш.

Колко килограма губите, ако моят яде само ябълки в продължение на 3 седмици и спортува? Осъзнавам, че е нездравословно!

Аз съм на 20 години, 170 см и тежа около 75 кг и бих искал да сваля поне 10 кг до лятото

Здравейте на всички:-) Имам въпрос . Някой от вас имал ли е опит или е имал приятели, които са били много тежки и какви са били успехите им за отслабване в рамките на 6 месеца?

Чудя се колко килограма е възможно да отслабнете, ако имате първоначално тегло 150 кг, спортувате по един час на ден (независимо дали е кардио или силов), ядете много здравословно и също така приемате мазнини.

В случай, че има някой, който е имал опит или възможен отговор на въпроса ми. Включете го:-) Очаквам с нетърпение вашите отзиви.

Днес спортувах и отново тренирах правилно. Но как качих 2 кг?

Хранех се правилно и дори тренирах правилно.

След тренировка изпих ябълков шприц и горещо мляко с мед. Не яде нищо друго. Дори се надявах да бъда малко по-лесен, отколкото беше днес по обяд.

Не може да е вярно, че в резултат качвам 2 кг. Правил съм и силови тренировки, но не мисля, че съм качил 2 кг мускулна маса! ^^

Имам леко наднормено тегло и искам да отслабна възможно най-скоро. Дори и да е нездравословно. Искам да отслабна около 6 кг. Колко бих отслабнал за седмица, ако ям само 2 ябълки, пия много вода и спортувам ?

Здравейте, бихте ли могли теоретично да отслабнете, ако ядете супа само за 2 или повече седмици? Мисля, че не, защото блокира метаболизма, нали? Звучи нездравословно, но някой, когото познавате, трябва бързо да отслабне и иска да го направи. Има ли по-здравословни алтернативи на храната? Той така или иначе ще гладува.