Колко калории във виното Таблица на калориите във виното

Енергийната стойност на чаша вино (средно 115 ml) е показана в таблицата по-долу. Знаете ли, че виното може да съдържа до 20% алкохол (подсилени вина)? Това трябва да означава значително допълнително количество калории за вас.

За сравнение, алкохолът съдържа 7 калории на грам, а мазнините - 9 калории на грам. Това означава, че алкохолът съдържа почти толкова алкохол, колкото мазнините (липидите). Колкото по-алкохолно е виното, толкова повече калории ще бъдат свързани с него. Така че от гледна точка на теглото може да си струва да ограничите или спрете консумацията на вино и други алкохолни напитки, докато не достигнете идеалното си тегло.

виното

Добър съвет за ограничаване на ефекта от консумацията на алкохол върху теглото ви е да консумирате безалкохолни напитки едновременно с алкохолните напитки. Както отбелязва Оз Кларк, в нашата статия за ползите от умерената консумация на вино, наред с други неща, неговите защитни антиоксиданти, като критската диета, неговият трик е да пие за всяка чаша вино, чаша вода.