Колко калории в слива Рейн-Клод Блогът
50 kcal, това е броят на калориите, които осигуряват 100 грама сливи Reine-Claude. По този начин този отличен трапезен плод има относително ниска енергийна стойност. Високото съдържание на фибри го прави храна, която може да се комбинира с диета. Сочни и ароматни сливи Reine-Claude могат да се консумират пресни, в сок или сушени, но също и в желе или в сладкиши.
Хранителна и калорична стойност на слива Reine-Claude
Може да бъде златиста, зелена или жълта, сливата Reine-Claude е сезонен плод, богат на фибри., в антиоксидантите, желязото и витамините главно от група В, но по-скоро нискокалорични. Делът на активните вещества и хранителните вещества в сливата обаче е различен в зависимост от сорта.
Тъй като фенолните съединения са отчасти отговорни за цвета на сливите, цветът на плодовете предоставя информация за съдържанието му на антиоксиданти. Следователно черната слива е една от храните с голяма сила за борба с въздействието на свободните радикали. Независимо дали го предпочитаме сушен или пресен, той има особеността да запазва хранителните си вещества.
Сливите Рейн-Клод: диета и ползи за здравето
По отношение на диетата и храненето, слива, независимо от сорта, е истински съюзник за отслабване поради богатството си на диетични фибри, но също така и във вода. Ако наличието на фибри го прави плод, който насърчава правилното функциониране на храносмилателната система, това също му придава лек засищащ ефект.