Колко КАЛОРИИ в различните ВОДИ

различните

Водата е от съществено значение за живота. Необходимо е да се пие обилно и без задръжки, за да се компенсират ежедневните загуби. По принцип възрастен човек трябва да пие 1,5 до 2 литра вода на ден, знаейки, че храната осигурява и определено количество вода.

По отношение на бутилираната вода трябва да се прави разлика между изворна вода и минерална вода. Първият не предлага гаранция за качество; просто е за пиене. Така наречената минерална вода е по-добродетелна и съдържа определено количество минерални соли и микроелементи.

Трудно е да изберете вода или да я препоръчате. Най-добре е да варирате марките минерална вода, за да се възползвате от специфичните предимства.

Наистина ли всички води са нула калории? За класическата чешмяна или бутилирана вода няма нужда да се притеснявате. Но когато става въпрос за ароматизирани води, можете да видите, когато прочетете етикета, че няма нула калории. Например, за 100 ml фино нарязаните неподвижни води имат 0 калории, докато Volvic неподвижните води или ароматизираният тон понякога възлизат на 20 калории.