Колко калории в черен домат Блогът
Много нискокалорични, черният домат е избран избор по време на диета за отслабване. Освен че има вкусен вкус леко сладко, приготвя се много лесно. Ако градинарите го обмислят като плод, готвачите го класифицират в категорията зеленчуци. Увеличете този домат !
Калории в черни домати
За порция от 100 грама черен домат, отнема само 22 калории. Достатъчно е да се каже, че тази храна е напълно подходяща като част от програма за отслабване издравословна диета.
Трябва да се избира, когато е сезонът и за предпочитане в клъстер. По отношение на хранителната стойност, богат е на калий, натрий и въглехидрати. Ако се откроява с цвета си, ще ви изненада и с липсата на киселинност.
Ползите от черните домати
Черният домат е източник на много свойства:
- Освежаващо и хидратиращо, защото е 90% вода- Прави кожата по-красива, като подобрява нейната текстура и цвят - Той естествено предпазва от слънчевите лъчи - насърчава загубата на тегло - Помага да се смила по-добре - Той се бори срещу някои видове рак и някои коронарни сърдечни заболявания - Намалява хипертонията и камъните в жлъчката - Той е мощен антиоксидант и намалява стареенето
Лесна рецепта за приготвяне
Ето рецептата за черен доматен тартар в чаша. Идеален стартер за сервиране през летния сезон.
Състав:
- 3 супени лъжици зехтин - сол и черен пипер - 1 супена лъжица балсамов оцет - листен босилек - 20 грама настърган пармезан - малко черни маслини - черни домати
Подготовка:
- Обелете доматите, отстранете семките и ги нарежете на парчета - Поставете парчетата в гевгир - Направете пармезанови плочки във фурната - Накълцайте маслините без костилки и ги добавете към доматите - Накълцайте босилека и го добавете към доматите - Подправете и добавете маслото и оцета лъжица по лъжица - Разбъркайте внимателно - Изсипете препарата във веррини и приберете в хладилника - Преди сервиране извадете водата и поставете отгоре плочката пармезан
Полезни за здравето и нискокалорични, черните домати трябва да се ядат без умереност.
Откъде идва черният домат? ?
Мислихте ли, че черният домат е италиански? Помислете отново, известен също като кримския черен домат, произхожда от Украйна и по-точно от района на Крим, който е на брега на Черно море.
Харесвате тази рецепта ?
Целта на този БЛОГ е да представи теми за широката публика и е фокусирана основно върху диетата, спорта и отслабването.
Темите на BLOG и информацията, която те съдържат, са написани от нашите екипи или, където е уместно, от външни редактори. Тъй като редакторите не са професионалисти в областта на здравеопазването, диетологията, храненето или спорта, темите и информацията се пишат по принцип от различни източници (уебсайтове, специализирани преси, енциклопедии).