Колко калории консумирате по време на чисто бездействие (хранене, тяло, храна)

Ако приемем, че прекарвате дълго време вкъщи и не се движите много физически, колко калории бихте консумирали въз основа на моите данни (91 килограма/1,84 милиона/11% KFA)?

време

3 отговора

Просто потърсете в Google „изчисляване на калорийните нужди“ или попълнете задължителните полета в калкулатора за дневни потребности на TK, след което ще знаете колко калории имате нужда всеки ден, ако на практика лежите или седите бездействащи: https://www.tk.de/ tk/ядене и знание/градивни елементи на храненето/калкулатор на ежедневните потребности/37886

Благодаря, вече разбрах

Google пъти по базален метаболизъм.

Използвате основния си метаболизъм.

подобни въпроси

Вкъщи имам елипсовидна машина, която също показва калориите, които сте направили по време на тренировка.

Сега направих 20 минути кростренажор и вече се движих бързо и крос треньорът каза, че съм изгорил 200 ккал калории за 20 минути.

Висок съм 1,58 м и тежа 55,5 кг, реалистично ли е, че можете да консумирате 200 ккал за 20 минути с кростренажора, ако го направите бързо.

Здравейте общност на Gutefrage,
Имам въпрос, колко калории човек всъщност консумира в 8 часа в едно парче хазарт? Така че просто седнете на седалката и движи мишката си и натиска няколко бутона на клавиатурата.

Очаквам с нетърпение да сериозни отговори! Без отговори "омраза", моля!

С най-добри пожелания
Имате много RGBimPC