Колко калории изгаряте с л; aquabiking Aquabike Франция

колко

Ако аквабайкът ви позволява основно да укрепите краката, седалището и стомаха, знайте, че този спорт е също и преди всичко страхотен калориен горелка. Особено, тъй като устойчивостта на водата значително увеличава вашата мускулна активност в сравнение с дейност, практикувана на суша.

Толкова много от вас си задават този въпрос: колко калории изгаряте по време на клас на водно колело ? Е, отговорът не е твърд. Това зависи от няколко фактора, а именно:

- продължителността на вашата сесия
- интензивността на усилията ви (темпо на въртене на педалите, предложени упражнения и др.)
- съпротивлението на педалите
- твоето тегло

Затова по-скоро ще говорим за диапазон: бихме похарчили между 300 и 500 калории по време на 45-минутна сесия.