Колко калории изгаряте при пролетно почистване nlc

Ние използваме бисквитки на уебсайта, за да осигурим най-доброто потребителско изживяване при безопасно сърфиране. Спецификация

изгаряте

Въпреки че измиването на четири крака изгаря повече калории, пак можете да постигнете резултати с кърпа. Huffington Post обобщи допълнителните благоприятни ефекти от пролетното почистване извън факта, че апартаментът ще блести. Ако дори това не е достатъчно вдъхновение, нека слушаме бърза музика!

Измивам

Ако го направим с кърпа, можем да изгорим 153 калории за един час, което не е много в сравнение с 413 калории в свободен клас по аеробика, но поне подът междувременно ще бъде чист.

Измиване без кърпа

По-добре е да коленичите и да крещите като Пепеляшка в класическата приказка на Дисни. По този начин вече губим 187 калории само за половин час, което вече се доближава до ефективността на аеробиката.

Разкачване на ваната

Разбира се, не се къпете във ваната за един час, но за 15 минути пак можем да се отървем от още 90 калории и ако го правим много енергично, дори можем да атакуваме малко въглен по-късно.