Искате да забременеете Откажете се от лошите навици!
Обясняваме как да бъдете в добра форма за зачеване, предотвратявайки вредните навици да нарушават плодовитостта ви и развитието на бъдещото бебе.
По време на бременността тялото на жената трябва да положи забележителни усилия. Израстването и раждането на бебе изисква огромна работа, с която ще се справим по-добре, ако жената забременее в страхотна форма, без лоши навици, които биха могли да попречат на правилното развитие на плода. Ето няколко съвета как да действате, преди да забременеете.
По време на бременност забранено пушене !
Очевидно е, че пушенето е вредно за всички, мъже и жени. Жените, които пушат по време на бременност, застрашават не само здравето си, но и здравето на бебето. Доказано е, че никотинът по време на бременност увеличава риска от преждевременно раждане или възможността децата да имат по-ниско тегло при раждане от нормалното. Всъщност пушенето по време на бременност намалява притока на кръв и следователно диетата на бебето, която му позволява да наддава.
Освен това, що се отнася до жената, която пуши, бебето също е изложено на всички рискове, които цигарите могат да причинят, като проблеми с кръвообращението и сърцето, както и проблеми с бъбреците, белите дробове, носа, ушите, както и с имунната система нарушения. Поради тази причина бебетата на жените, които са продължили да пушат по време на бременност, са по-слаби и се разболяват по-лесно. Да не говорим, че според многобройни проучвания никотинът може значително да увеличи риска от пренатална смърт и да удвои риска от синдром на внезапна детска смърт. Ето няколко добри причини да се сбогувате с тютюна !
По време на бременност, повече алкохол !
По време на бременност е много важно да не се пие алкохол, тъй като излагането на алкохол може да причини сериозно увреждане на мозъка на бебето. Установено е, че етанолът (веществото в алкохолните напитки) преминава през плацентата и може да попречи на растежа и правилното развитие на плода. Освен това, ако жената пие алкохол, бебето може да има проблеми с растежа и тежки нарушения на централната нервна система, като умствени и умствени увреждания или поведенчески проблеми.
Тялото на бебето не е в състояние да метаболизира алкохол като този на възрастните, дори и с минимални дози. Ето защо това вещество може да бъде много опасно за него. Когато планирате бременност, консумацията на алкохол трябва да бъде сведена до минимум, а след това, когато сте бременна, трябва да се избягват алкохолни напитки, тъй като през първите 3 месеца от бременността органите на бебето се развиват и именно през този период най-сериозните щети може да бъде причинено.
По време на бременност, без стрес !
Не случайно бременността често се случва, когато най-малко го очаквате или в период на психологическо спокойствие. Без тревожност и стрес тялото на жената е по-спокойно и по-„подготвено“ за оплождане. Това не е градска легенда: някои проучвания са установили, че високите количества адреналин и кортизол („хормоните на стреса“) могат да намалят шансовете за зачеване. Напротив, когато нивата на стрес се намалят, шансовете за успех се увеличават.