Диетата на вилицата и бикини на Скарлет Йохансон

Макробиотичната диета

Може би сте забелязали, че красивата блондинка е отслабнала и е изваяла тяло на богиня през 2012 г., за снимките на филма Отмъстителите. За това, както и при всяка диета, тя беше започнала със спорт (йога и аеробика) и избра да следва нискокалорична диета. Но оттогава звездата се е захванала с напълно различна диета: макробиотици, за да отслабне с ин и ян.

Макробиотичната диета: фокус върху зърнени култури, плодове и зеленчуци

Това е диетата, която звездата е избрала да продължи да оформя формата си. Считан за философия на живота, той се състои в поддържане на фигурата чрез намиране на баланс чрез Ин и Ян (храните се класифицират и в двете категории). Тенденцията е да се благоприятства това, което е растително за сметка на животното. Излезте от преработени продукти или варени храни (за да не ги денатурирате). Скарлет очертава линия върху месото, рибата, яйцата и млечните продукти и благоприятства зърнените храни, плодовете, зеленчуците, бобовите растения или кълновете.

---