Колко калории изгаряте по време на езда (спорт, отслабване, фитнес)
Карам на ниво А, тренирам коня си право към L и бих искал да знам колко калории изгаряте за около половин час. Само средно не искам да знам точно до последния десетичен знак;-)
5 отговора
Зависи какво правиш след половин час. Но мисля повече, че напрягате мускулите си, когато се държите под напрежение. Не толкова огромно, колкото при силовите тренировки, но ако поддържате цялото си тяло постоянно напрегнато през по-дълги интервали, вие определяте всичко. Погледнете ездачите - те нямат мега-крака като футболисти или ръце като щангисти. Обикновено са жилави и по цялото тяло са по-сравними с издръжливостите.
тук също беше попитано:
Кратък отговор: 20 минути, без значение какво, не си струва да се изчисляват - няколкостотин ккал, ако изобщо са.
По-точно: използвайте пулсомер.
Ако искате да изгорите много ккал: карайте колело в продължение на 3 часа, което бързо може да бъде> 1000 ккал.
по-малко, отколкото ако бягате до конюшнята.
И колкото по-добре, с други думи: колкото по-фино карате, толкова по-малко калории използвате.
Плюс хубава история, която прочетох веднъж.
жена
Шмиц тежала 100 килограма и искала да отслабне, затова купила топлокръвното животно
Макс, който тежеше 750 килограма и вземаше редовни уроци с него.
След една година двойката беше свалила 50 килограма заедно. Фрау Шмиц сега тежеше 150 килограма, но Макс само 650 килограма.
Това се дължи на усиленото каране на фрау Шмиц. Е, и отзад при посещението й в сладкарницата.
😂😂 Това е страхотно!
Знаех, че не е много, но вече използвате това малко
Освен това винаги карам с велосипед 10 км там и след това, разбира се, отново обратно😉 Въпреки това, наскоро си взех e-bike за маршрута, което също намалява консумацията на калории😅😇
Не можете да кажете, че като цяло, това също зависи от вашия ръст, възраст и тегло.
http://www.erdbeerlounge.de/diaet/kalorienrechner/kalorienbedarfsrechner/reiten/
Веднъж видях на таблица, че в галоп изгарят толкова калории, колкото туризма в планината.
Къде другаде четох, че когато яздиш кон, ако тежиш 80 кг, консумираш 160 килокалории.
подобни въпроси
За съжаление заглавието е може би малко брутално, става въпрос за следното: Аз съм на 14 и всеки път, когато яздя, вагината ми започва да боли и понякога кърви. Обикновено яздя коня си, на нормално скачащо седло във всички походки, а също и докато се разхождам, седейки, разбира се. Имате ли представа защо това може да бъде или какво мога да направя?
Вчера ме болеха мускули и исках да разбера дали изгаря калории.:-)
Вярно ли е, че сте изгорили 1000 калории след това? Или колко калории има приблизително
Здрасти
Бих искал да знам колко калории изгаряте на 10 000 стъпки приблизително?
Когато имате бързо темпо и сте завършили по-голямата част от работата с едно движение, така да се каже.
Аз съм жена, висока 23 и 171 см.
Вече карам повече от 5 години и всеки път, когато ми кажат, че мога да карам отново днес, ме боли тотално и точно преди да започна да карам, потръпвам. Не се страхувам от коня си, не, аз я обичам и никога не ми се е случвало нищо. Счупих само двете ръце и 3 ребра, но това беше отдавна.
Как можете да се отървете от това и защо е така? (Отидете отново на езда в 2, би било чудесно, ако ме боли корема!)
Имам нужда от калории около 2300 калории. Но ще трябва да правите много упражнения, за да изгорите толкова много калории. Но въпросът ми е колко калории изгаряте през целия ден без особено спортни дейности и колко спорт трябва да правите? LG Habba
Би ми било интересно да разбера колко изгаряте, когато имате оргазъм, без никакви други физически натоварвания по време на полов акт. Някои казват, че почти не изгаряте никакви калории, а други казват, че изгаряте много калории поради многото активни мускули.