Колко калории имат пържените картофи?
Пържените картофи са едно от най-популярните ястия. Те се правят лесно и освен това са вкусни. Ако сте се чудили колко калории имат пържените картофи, тази статия ще ви помогне.
Въпреки че имат много добър вкус, „големият недостатък“ на пържените картофи е, че съдържат много калории. Ето защо, ако се ядат твърде често или в излишък, те наддават на тегло. Големият брой калории обаче се дава не от картофите, а от олиото, като последното е една от храните с най-голям брой калории.
Според Министерството на земеделието на САЩ, 100 грама обикновени сурови картофи имат около 77 калории.
Колко калории имат пържените картофи в тигана
За да изчислим точно колко калории имат 100 грама пържени картофи, трябва да вземем предвид количеството масло, което ще сложим в тигана. Една супена лъжица масло има около 120 калории, което означава, че ако използваме само една супена лъжица масло върху нашите картофи, те ще имат доста калории: 197 калории на 100 грама.
Трябва да се каже обаче, че една супена лъжица олио е съвсем малко. Обикновено пържените картофи използват по-големи количества масло и колкото повече масло накиснат, толкова повече калории ще имат.
Най-много калории имат пържените картофи, приготвени в маслена баня или във фритюрници, тъй като там картофите престояват дълго време и са напълно покрити с масло, което прониква дълбоко в тях. Такава порция пържени картофи има около 300 калории.
Пържени картофи - колко калории имат
Министерството на земеделието на САЩ осигурява средно 289 калории на 100 грама пържени картофи в ресторанта.
Според същия източник, 100 грама пържени картофи имат 259 калории.
Пържени картофи в ресторанта - брой калории
В същото време е добре да знаете, че порция картофи от ресторанта често тежат повече от 100 грама. Ето получените стойности:
→ 150 грама пържени картофи в ресторанта имат средно 434 калории
→ 200 грама пържени картофи в ресторанта имат средно 578 калории
→ порция пържени картофи със сирене от 150 грама в ресторанта има средно 389 калории
→ 200-грамова порция пържени картофи от ресторанта има средно 518 калории
Колко калории имат картофите на McDonald's?
И тъй като някои от най-популярните пържени картофи са от McDonald’s, ето колко калории имат, според декларацията за храненето на уебсайта на мрежата от заведения за бързо хранене.
→ Малка порция пържени картофи McDonald’s тежи около 80 грама и 220 калории.
→ Средната порция пържени картофи е около 114 грама и 320 калории
→ Голяма порция пържени картофи съдържа около 150 грама и 490 калории
Ако тази статия за това колко калории имат пържените картофи сте го намерили за полезен, може да се интересувате и от други статии с подобни теми: