Колко калории има в изварата

Изварата е ферментирал млечен продукт, който се произвежда, skvashivaya мляко и премахване на получения серум. При това лечение млечният протеин става по-достъпен с ефекта на храносмилателните ензими и е много по-лесен за смилане. Съсирекът съдържа много незаменими аминокиселини метионин, който предотвратява чернодробните заболявания, регулира метаболизма на мазнините, облекчава депресивното състояние на човек, помага за усвояването на калция. Последното - особено важно, защото изварата има много микроелементи: получават се 120-150 mg на 100 g продукт. Изварата може да бъде разделена на масленост:

• мазнини (18%);
• удебелен шрифт (9%);
• ниско съдържание на мазнини (до 3%).

Първо, броят на парченцата царевица трябва да зависи от съдържанието на мазнини. По този начин, при тлъстото сирене, то съдържа до 236 килокалории на 100 грама продукт, получер - 169 килокалории, а водите с ниско съдържание на мазнини са с калорично съдържание само 88 килокалории.

---