Колко калории има там; захаросан портокал Блогът

Захаросаните портокали осигуряват 320 калории на 100 грама. Този брой се увеличава, когато добавим шоколада от портокалите.

Калориен прием на портокал

Захаросаното оранжево отговаря на принос от 320 ккал на 100 грама, включително 79 грама въглехидрати.

Плодове, приготвени по този начин са много популярни в края на годината и в празничните менюта, независимо дали се ядат с какао или се приготвят в традиционни торти (адвентски рецепти, подправки и др.).

Макар и вкусни, портокалите не се препоръчват като част от диета за отслабване, защото те са много високо съдържание на захар. Съществуват обаче рецепти с ниско съдържание на мазнини, с които да се отдадете на себе си и нищо не ви пречи да опитате от време на време този тип храна, дори когато обръщате внимание на фигурата си.

Лека подготовка на шоколадови портокали

Тази версия е по-дълга от приготвянето на нормални портокали (което се прави бързо във фурната или дори в микровълновата), но е много по-малко калорични и не съдържа сол. Не е необходимо специално оборудване (нито смесител, нито Thermomix).

Съставки

4 органични портокала
40 грама стевия
70 грама тъмен шоколад (72% какао минимум)
1 супена лъжица царевично нишесте
1/2 изцеден лимон
1 лъжица подправки по ваш избор (традиционна смес от 5 подправки например)