Диета против VATA

Актуализирано: 15 юни 2020 г.

против

Диетата против вата е показана в случай на излишък на вата на конституция на Вата, а също и на други конституции в случай на вишама агни, нередовен храносмилателен огън, т.е. спазми и запек или редуващи се просрочия-запек.

След това искаме да увеличим топлината и да я стабилизираме, това изисква гореща, мека и кремообразна диета. Храната трябва да е топла, храната да е сготвена, а отстрани кремообразна.

Внимание, преди да започнете диета е най-добре да се консултирате с практикуващ и преди всичко е необходимо първо да се уверите, че вече се храните като човек, преди да ядете като вашата доша. Какво? Да се ​​храниш като човек означава да ядеш продукти, които са естествено достъпни около нас, минимално обработени и възможно най-растителни. Обяснявам подробно аюрведичното хранене в тази статия .

Храната винаги трябва да е гореща и готвена и да не е много разнообразна в едно и също хранене. Можете да ядете солено, но да избягвате индустриални продукти. И преди всичко се уверете, че спазвате правилните комбинации от храни .