Имаме втория си мозък Ето как микробиомът ни влияе - Ръководство за здравето
Терминът микробиом може да се намери все по-често в статии, занимаващи се със здравето, начина на живот и диетата. Неговото значение се подчертава от все по-надеждни изследвания и терапевтични резултати, един от най-интересните от които е, че микроорганизмите, които живеят в нас, са в състояние да комуникират с мозъчните ни клетки.
Ролята на полезните бактерии в червата при смилането на храната, която ядем, и производството на някои витамини е отдавна известна. Но благодарение на генетичните изследвания, ние също така получаваме все повече и повече знания за това как полезните микроорганизми в човешкото тяло - тази общност от вируси, бактерии и гъбички - ние наричаме микробиоми - помагат за защита срещу патогени, тоест имунна защита.
Това е като пръстов отпечатък
Само в червата ни живеят над 100 милиарда микроорганизми. Изследванията вече разкриха, че няма двама души в света с един и същ микробиом, така че той е като пръстов отпечатък, неговият състав е уникален за всеки.
Популацията му се променя непрекъснато, откакто сме родени, но първите 1000 дни са изключително важни в това отношение, защото малките деца развиват сложния микробиом, характерен за възрастните до тригодишна възраст. Освен всичко друго, храната, околната среда, лекарствата, особено антибиотиците и майчиното мляко играят роля в развитието му.