Колко калории има любимата ви напитка - ZiarMM

По-голямата част от хората нямат представа колко калории съдържат алкохолните напитки, които консумират, според проучване, проведено във Великобритания. И това невежество е важен фактор за появата на затлъстяване, казват експерти от Кралското общество за обществено здраве.

Проучването, проведено върху 2000 възрастни, показа, че три четвърти от анкетираните не знаят колко калории съдържа една голяма чаша вино, а 90% не знаят колко калории има пинта бира.

Съгласно европейското законодателство алкохолните напитки не са включени в категорията „храна“ и следователно производителите не са длъжни да показват на опаковката броя на калориите, съдържащи се в тези продукти.

"Единица алкохол" има около 56 калории и представлява количеството алкохол в малка чаша вино със средна якост.

В случай на възрастни британци, които пият, около 10% от приетите калории дневно идват от алкохолни напитки, а алкохолът има несъществен принос за наддаването на тегло и затлъстяването.

Поради това Кралското общество за обществено здраве стартира кампания за изменение на европейското законодателство, в смисъл да наложи задължението да се изписва върху етикетите на алкохолните напитки броя на калориите, които те съдържат.

В местен експеримент беше установено, че хората, информирани за калоричността на напитките, консумират около 400 калории по-малко от тези, които не знаят колко калории съдържат напитките.

За да улесни разбирането на ситуацията, RSPH е съставил и таблица, в която изравнява калоричното съдържание на някои напитки с това на някои порции от често консумирани храни.

пинта от 0,5 л бира = 180 калории = парче шоколадова торта
голяма чаша бяло вино (250 мл) = 185 калории = 4 бара хляб
чаша ром кола = 644 калории = бургер от Big Mac
бутилка алкохол (кисела, сладка напитка с малко добавен алкохол) = 237 калории = парче пица
двойна порция водка с тонизираща вода = 143 калории = поничка с ванилов крем, увита в шоколад