Колко кал дневно залъгалка семейство
крумел в стомаха
Кристин
Световни пътешественици
Здравейте ронлив корем (страхотно име!)
Не бих разглеждал kcal, а плана за хранене на FKE, който уточнява точно от какво се нуждае дете на тази възраст.
Ето връзката на сайта на Ute като ръководство: http://www.babyernaehrung.de/essensplan.htm
Мисля, че тя яде твърде малко, зеленчукови и месни каши с олио трябва да се дават по обяд и следобед не просто сухар, а каша от плодове и зърнени храни, всичко е на началната страница (виж по-горе)
Опитвали ли сте някога млечна каша, различна от грис?
Защо тя получава питейна каша между тях? Може би тогава тя няма да е толкова гладна с основните ястия?
Кристин
Световни пътешественици
Ето ме отново, току-що видях, че вече сте публикували нещо и сте получили много отговори!
Успех с храненето
Кони
Госпожо Снейп
Според мен няма абсолютно никаква структура в плана ви за хранене. Има малко кърмене, малко каша, тук малко бисквити. Така че никога не знаете дали детето ви е имало достатъчно, дори ако сега питате за калориите. Първо, щях да прочета внимателно връзката на предишния оратор и просто да въведа ред в плана за хранене. На 9 месеца тя вече не се нуждае от 4 кърмене, за да задоволи нуждата си от сучене. 2x със сигурност са достатъчни. Не е нужно да преминавате и към хранене от шише.
Кърменето сутрин е напълно добре. Сутрин има или сухари с малко плодове, или малко плодово-зърнена каша, ако тя не може да преодолее времето за обяд без кърмене.
По време на обяд, зеленчукова и картофена каша (по-късно с месо) средно 190 g плюс добавяне на масло. Супата с юфка не е балансиран обяд, нито оризът, нито спагетите. Картофите и съответните зеленчуци (моркови, тиква, копър, пащърнак, броколи и т.н. и т.н. и т.н.) и от време на време и месото са в менюто 5 пъти седмично.
Следобед вече има плодова каша от зърнени храни (100 g плодове плюс житни люспи или накиснати сухари и вода и масло), а вечер или кърмене, или млечна каша (грис каша, която да се смесва с вода от колета, например).
Ето как изглежда планът за здравословно хранене за 9-месечна възраст.
Бих ви посъветвал да започнете обяда по този начин възможно най-скоро и няма гърди нито преди, нито след това. Докато й давате това, тя никога няма да ви изяде правилно, камо ли да напълнее. Не става въпрос за килограмите, а за хранителните вещества, витамините, които се съдържат в храната. Това е изключително важно за развитието на мозъка. Вероятно няма да ви е лесно, защото според мен сте чакали твърде дълго, за да започнете (правилната) допълнителна храна, но сега трябва да преминете през това!