Точните зеленчуци за хора с кръвна група O

Яденето на зеленчуци е отлично за вашето здраве, но тези забележки трябва да бъдат квалифицирани с оглед на констатациите на д-р Д’Адамо. Нека да видим кои зеленчуци са най-подходящи за хората от група О.

кръвна

Какви са ползите от зеленчуковата диета, предлагана от кръвната диета от група O

Тъй като индивидите от група O съставляват почти половината от световното население, е важно да се научите какво означава да се храните здравословно и подходящо за техния метаболизъм. За разлика от масовите диети, диетата за кръвна група е персонализирана, специално създадена програма, която варира в зависимост от вашето членство в такива или такива кръвни групи. Тъй като кръвта е носител на хранителни вещества в тялото, най-добре е да я накарате да предаде това, което поддържа и за какво е естествено програмирана. Въпреки че тялото ни е в състояние да функционира независимо от зеленчуците, които приемаме, някои са идеални, а други трябва да се избягват.

От всички група О е тази с най-малка нужда от зеленчуци, за разлика от индивидите от кръвна група А, които по дефиниция са вегетарианци. Хората от група O могат да бъдат свързани с диета, по-богата на месо, отколкото на зеленчуци. Последните трябва да консумират месо в ограничени количества и освен това трябва да допълнят диетата си с растителни протеини, които ще намерят в зеленчуците. Определени ограничения обаче се налагат под наказание за нарушаване на функционирането на щитовидната жлеза и производството на инсулин, от една страна и причиняване на проблеми с диабета и затлъстяването, от друга страна.