Колко годни след радикална загуба на тегло без упражнения
Опции за темата
Оценете темата
дисплей
Колко годни след радикална загуба на тегло без упражнения?
В сряда идвам в болницата, а в четвъртък имам операция на горната и долната челюст. През следващите няколко седмици ще имам само течна храна и след това ще продължа с каша и други подобни. През следващите 4-6 седмици ще съм в отпуск по болест и съответно не мога да тренирам с мотора си.
Тази година карах с колело около 6000 км и ходех на джогинг веднъж седмично. Поради твърде много храна все още имам тегло от 99 кг на 191 см и все още се чувствам годен. Предполагам, че няма да мога да се храня правилно отново до около 2 месеца след фрактурата на горната и долната челюст.
Доколко съм в състояние след радикална загуба на тегло без упражнения?
. когато се кача на мотора си, буквално летя нагоре по планините или се откъсвам от планината в началото поради периодично обучение?
. някой някога е имал опит, БЛАГОДАРЯ!
О, не звучи добре.
Предполагам, че след това ще трябва да наваксате много тренировки, защото мускулите ви ще намалят поради липса на прием на протеини и лошо кръвообращение.
Ланс Армстронг имаше точно същия проблем след химиотерапията, въпреки че винаги се опитваше да се движи и да кара (лесно), когато не му се налагаше да пуши заради отровите.
---> Той започна отново от нулата!
Обърнете внимание, първо мускулите се свиват, а след това мазнините!
Ще загубите и много вода.
Така че няма да станете спортен фанатик (първоначално)! И след нежелано и нездравословно отслабване тялото ви ще се опита да се върне към старите си килограми възможно най-бързо!
Просто трябва да го препрограмирате напълно и как напр. Ланс спрете да карате с много сила и по-скоро увеличете каданса!
Другият въпрос е, разбира се, дали изобщо ще отслабнете, не можете да сравните престоя в KH с обогатени каши с многостепенна химиотерапия, която коренно променя тялото ви!
Тогава имате достатъчно време,
иди купи книгата на Ланс.
И всичко най-добро предварително
4-6 седмици? някаква форма се губи, разбира се, но няма начин да започнете от нулата. Добре е, че сега сте в такава форма, а също така е добре, че не сте просто тънка херинга и имате резерви във всяко отношение. Оздравявай скоро!
На първо място, всичко най-добро за операцията, лечебния процес и орален хирург, който е в най-добра форма.
Какво говори срещу по-дългите спокойни разходки и леките единици на ролката? В противен случай есенната ви почивка просто започва сега и тогава започвате новия сезон като всички останали.
Течната храна вероятно ще съдържа всички важни хранителни вещества и калории, така че вероятно едва ли ще отслабнете, освен ако апетитът ви ясно не ви подведе.
Сравнете течната храна с химиотерапията. момент,. но има нещо
Здравей, приятел колоездач.
Мога само да кажа: "Не си сам!"
В момента съм на предварително лечение за операция на горна и долна челюст. Любопитно ми е кога започва, така мислете в края на годината.
Вече съм правил същите мисли и смятам, че не бива да се притесняваме твърде много. Това, което не ни убива, ни прави по-добри и след операцията ни е по-добре на вятъра с новото ни лице, нали?
Оздравявай скоро и успех от мен.
Баща ми отслабна много след операция (счупена челюст), вероятно заради здравословна храна.
Променено от Diman (24.09.2006 в 22:32)
Така. - Бях в кома една седмица след катастрофа с мотоциклет и след това още една седмица в болницата. През това време, разбира се, бях най-вече "изкуствено" хранена и загубих около 6 кг - предимно мазнини!
Със сигурност няма да е по-различно за вас - особено след като през това време се храните много здравословно.
Със сигурност няма да започнете от "0", защото досега сте създали добра основа и мускулите не са обездвижени, като с gipps или нещо подобно.
Началото със сигурност ще бъде много трудно, но също така ще бъдете изумени колко бързо ще се върнете към старата си форма!
Оздравявай скоро и всичко най-добро!
Намалих теглото си от 85 на 67-70 чрез гладуване (гладуване за една седмица в рамките на няколко седмици). След като бавно възстанових тренировките си, бях ракета. Няма да започнете от нулата и няма да има възражения срещу разходките и евентуално лесното търкаляне, поне след като раната заздравее.
На първо място, благодаря ви много за многото пожелания за бързо възстановяване.
Както беше написано в началния пост, бях на септември. опериран, след това останах в болницата точно една седмица. Течната храна намали теглото ми до 95 кг за една седмица.
Оттогава съм вкъщи, също в отпуск по болест, никакъв спорт изобщо, така че не правете нищо! В началото беше много трудно да се яде. Бих могъл да ям всичко, което може да бъде извадено през зъбите ви. Така че супата, кашата и т.н. са били важни, тъй като хигиената на устната кухина работи само в ограничена степен, а не за консумация на всякакъв вид захар. Лошото беше, че дори когато пазарувахте плодови сокове, трябваше да сте сигурни, че те не са подсладени.
Междувременно след почти 8 седмици говоренето работи доста добре, зъбите ми са на разстояние около 1 см и храната става все по-твърда.
В момента телесно тегло: 88,9 кг. няма повече корем!
Заключение: Ако се храните здравословно, особено ако избягвате мазна и сладка храна или ако ядете само малко, можете да отслабнете като човек с наднормено тегло. . надявам се да мога да запазя теглото си през зимата!?
Но направете операция за тази горна и долна челюст?
Но сериозно, оздравете скоро и се погрижете за Коледа.
Така че, сравнете това с Ланс.
ВРЕТЕТЕ СЕ. Той имаше шанс за оцеляване от около 3%. Беше толкова близо до смъртта, колкото едва ли някой тук.
Мускулите до известна степен „помнят“ старото си състояние. Това означава, че определено няма да започнете от нулата, дори ако трябва да наваксате.
Забавлявайте се в болницата и вземете книгата. Чудесно е.
Мисля, че зависи много и от предишната ви спортна история как ще бъде вашата форма, когато възобновите тренировките. Имах напр. след първия ми RR сезон (и първата ми година спорт като цяло, ако напуснете училищния спорт навън) претърпях инцидент с 5000 км и не можех да спортувам 5 седмици. След това формата ми вече не беше там и дори по-лоша, отколкото когато не спортувах. Въпреки това, през две от петте седмици на практика изобщо не бях в състояние да се движа.
Виждал съм обаче от колеги, че след подобни задължителни прекъсвания се губи много по-малко форма, но те имат и дългогодишен спортен опит зад гърба си.
Имам това
Опит. Същото е и с бързата радикална загуба на тегло
Имунната система страда.
Мога само да посъветвам бавно да възстановявам. Какво означава бавно?
шофирайте и не забравяйте да се храните правилно.