Колко Е съдържа халвата, най-консумираната храна по време на Великия пост; Той се грижи от 20 години
Халва е един от най-консумираните десерти по време на Великия пост. Освен факта, че е богата на калории, тази храна е пълна и вкусна. Ако сте се запитали колко Е съдържа халвата, е, сега имаме отговора и можем да ви кажем, че това е една от най-здравословните храни.
Колко E съдържа халвата
Според проучване, проведено от InfoCons - Национална асоциация за защита на потребителите, което анализира 13 вида халва въз основа на информацията на етикета, се оказва, че по отношение на броя на Е, само 5 продукта съдържат Es. Статистиката радва:
- 61% от изследваните продукти не съдържат Е;
- 31% от изследваните продукти съдържат само 1 Е;
- 8% от изследваните продукти съдържат 3 Е.
Само 46,15% от изследваните продукти посочват на етикета видовете алергени, които се съдържат, сред които са изброени: сусам, лешници, орехи, бадеми, фъстъци, други ядки. Енергийната стойност на продуктите варира от 539 kcal/100g до 600 kcal/100g.
Ползите от консумацията на халва
Halvaua идва от Гърция и Близкия изток и се прави от смлени сусам. Освен това може да съдържа аромати като какао, мед, ванилия и добавка на шам фъстък или бадем. Поради основната съставка, сусам, халвата е много богата на витамини и минерали - съдържа мед, фосфор, магнезий, манган, калций, желязо, витамини Е, В1 и В2. Халва също съдържа олеинова киселина, лецитин и полиненаситени киселини (Омега 6).
Благодарение на този комплекс от витамини и минерали, консумацията на халва подобрява клетъчната функция, имунитета и дейността на сърцето и черния дроб. Освен това помага за детоксикация на организма. В същото време има антиоксидантно, очистващо, тонизиращо и реминерализиращо действие. Поради високото съдържание на лецитин, той помага за подобряване на паметта.
Но прекомерната консумация го превръща в калорийна бомба. Максималното препоръчително количество е 30g/ден.
Гледайте най-новото ВИДЕО, качено на avantaje.ro
Правилната хидратация е от съществено значение за оцеляването. Тялото се нуждае от значително количество ...
Подобно на имунната система, кожата на бебетата е чувствителна през първите месеци от живота. ...
С трагедията в колективния клуб проблемът с вътреболничните инфекции стана широко известен ...
Кога за последен път се събудихте без болки в гърба? Може би след ...
Пародонтоза или може би нещастен инцидент ви е довел до точката, в която вече не сте ...