Колко дни без тютюнев дим са ви необходими, за да изчистите тялото си, след като спрете да пушите
Не е като да насърчавам някого да пие, но нека не описваме глупости, нито една мозъчна клетка не е убита от алкохолизъм, това е много популярно заблуждение.
претърпях бадемова операция в продължение на 3 седмици, не я запалих в продължение на 2 седмици, всъщност не я исках, страхувах се от местоположението на сливиците ми. но сега почти полудявам, липсва ми цигарата.
Започнах да пуша преди 3 години. Досега винаги съм казвал на приятели, че отсега нататък няма да го паля. Тази операция на сливиците е добра причина да не се пуши наистина, но е ужасно трудно да се спре.
Пуших 6 години, сега съм на 20. Оставих цигарата преди седмица, защото кашлях няколко седмици. Пуша с половин кутия на ден.Оттогава не пуша, кашля доста лошо, катарално, принуждавам . Малко се притеснявам, че може да е сериозен проблем. Направих белодробен филтър преди 3 месеца с отрицателен резултат. И все пак много се страхувам, че нещо може да представлява сериозен проблем. Пия АСС, за да видя дали кашлицата се прекъсва, но не успявам.дайте съвет.благодаря ви предварително.
Ако пушех само една година (не съм я запалвал от 2 дни, а средната стойност така или иначе е 3-4 направления/ден) и започнах да тренирам (2х2 часа седмично), ще се изчерпи ли катранът по-рано? Някъде прочетох, че 4 години тютюнопушене могат да бъдат отстранени с 1 година.
„Ако се откажете от пушенето, ще изпитате:
- След 20 минути: кръвното налягане и сърдечната честота се нормализират, кръвообращението се подобрява
- След 8 часа: нивото на въглероден окис в кръвта намалява, физическото благосъстояние се подобрява
- След 48 часа: въглеродният окис изчезва напълно от кръвта
- След 2-3 дни: във фаринкса се образува по-малко слуз, редуцираните оплаквания намаляват, кашлица, напукване
- След 5-7 дни: вкусът и обонянието се подобряват, дъхът е по-свеж, зъбите са по-чисти и човек се чувства по-енергичен
- След 2-3 седмици: симптомите на отнемане изчезват и човек може да забрави за изкушението да пуши в продължение на няколко часа