Колко често можем да търсим нежелана храна Жени d; Днес; хуй
Голям бургер, пържени картофи, пица, чипс, сода ... Всички тези неща далеч не са препоръчителни за нас тяло и все пак, ние ги обичаме! Трябва ли да ги изгоним от диетата си или можем да правим разлика от време на време? Ние правим равносметка на 21 юли, Световния ден на нежеланата храна.
Белгийският национален ден и Международният ден на нездравословната храна се празнуват в един и същи ден! Чисто съвпадение? Не мислим така ... Особено в държава, в която пържените картофи са крал. Хайде, днес можете да си падате по конус от пържени картофи, но не всеки ден ... С риск здравето ви да се влоши!
Последиците от нездравословната храна върху нашето тяло
Не ви учат нищо, като ви казвате, че яденето на „боклуци“ далеч не е най-добрият вариант за вашето здраве. Какво е ключът към тази 100% диета с нездравословна храна? Много заболявания и/или недостатъци, които могат да присъстват цял живот.
Как се засяга тялото?
Мозъкът
Цялото тяло е засегнато от нездравословна храна, както тялото, така и мозъкът. Последният се активира, когато види храна от тип нездравословна храна: тя освобождава допамин (хормонът на удоволствието и възнаграждението). Мозъкът ни е толкова стимулиран от тази храна, че създава още повече допаминови рецептори. Това означава, че за да поддържате това усещане за удоволствие, свързано с нездравословната храна, ще трябва да ядете повече от нея, за да задоволите всички рецептори.!
Хипокампусът, частта от мозъка, която управлява нашата ситост, се активира, когато ядем много сладки храни. Той се активира толкова силно, че вече няма представа за ситост и изпраща сигнали за глад до нашето тяло. Когато ядете шоколад или бонбони, често не знаете как да спрете, по вина на вашето морско конче! Изяден или пиян в твърде много захар пречи на мозъка (до 20-годишна възраст) да се развива правилно.