Коляното на бегача - Jogging-International
Писане
Едно от повтарящите се оплаквания сред бегачите се отнася до коляното, по-точно капачката на коляното. За да се предотврати задържането на болестта, е необходимо да не се пренебрегват първите болки.
Пателарната хондромалация (омекотяване на хрущяла в колянната капачка) или поражението на задната повърхност на колянната шапка е нараняване на коляното, което обикновено се нарича „коляно на бегача“. Статистическите проучвания показват, че в 50% от случаите тази лезия се отнася до начинаещи, които претоварват ставите си, като се хвърлят стремглаво в изходи с прекомерен пробег, или при дългогодишни лекари, които след продължително прекъсване се подновяват твърде рязко. По същия начин тази привързаност често се среща при всички, които злоупотребяват с хълмисти курсове.
Първите симптоми се проявяват по време на активирането чрез нагряване или дори болезненост около пателата. След това те могат да намалят по време на състезанието и да се появят отново в края на курса или дори няколко часа след спиране на упражнението.
Болезненото предупреждение може да е резултат от състезание, проведено след дълго оставане в седнало положение - продължително пътуване с кола или самолет - или в някои случаи след получаване на удар директно върху капачката на коляното (нещастен удар на коляното в мебели падане на колене и др.). Продължаващото ходене неизменно ще влоши нараняването. Понякога коляното има затруднения при сгъване или се подхлъзва след няколко часа седене.
Медицински грижи и лечение
Ако лекарят подозира хондромалация, той ще назначи стандартни рентгенови лъчи и по-специално преминаването между капачката на коляното и бедрената кост. Понякога може да се наложи CT сканиране.
Спортният лекар може обективно да основава своето мнение на клиничните признаци, предоставени от прегледа на коляното, а именно:
- леко подуване (синовиален излив);
- болка при перкусия на коляното с удължен крак;
- болезнена болезненост при натискане на палпация на задната повърхност на пателата;
- рефлекторно свиване на квадрицепсите (мускулите на бедрото), когато капачката на коляното се премести странично;
възпроизвеждане на болка, когато проверяващият упражнява натиск над глезена, коляното е сгънато на 90 °, иска да изпъне крака, доколкото е възможно.