Коктейлите се пазете от онези, които тежат на кантара - мадам Фигаро
Коктейлите изглеждат безобидни, но могат да бъдат по-калорични от няколко тапас.
Съмнявате ли се в съвместимостта на вашата любима мохито с вашата диета за отслабване? Вярно е, че аперитивът, този летен ритуал, от който е трудно да се дерогира, може да бъде по-калоричен от ястието, което го следва! Диетологът Микаел Дилеман прави преглед на любимите ни коктейли според техния калориен индекс.
Пристигайки на гишето на една от най-модерните тераси в момента, ние се колебаем. Защо да сменяте тапенада и гуакамоле за сурови моркови като аперитив, ако мохито има същия калориен прием като двоен бургер от чедър? Не е загадка: колкото по-високо е нивото на алкохол, толкова по-тежко ще тежи стъклото на кантара. И това трайно. „Калориите, присъстващи в алкохола, не са тези, които по-късно се трансформират в енергия, като въглехидрати, мазнини или протеини. Ние ги съхраняваме, освен ако не изразходваме допълнителна енергия, като спорт ”, казва диетологът Микаел Дилеман. Към това многото съставки, които идват за украса на нашата напитка, четките се заплитат, когато броят на калориите преброи. Ние обаче имаме правото да знаем кои коктейли ще ни спестят хранителните усилия. Микаел Дилеман ни просветлява.
В категорията "тежкотоварно превозно средство"
"Бял руски"
Както се очакваше: White Russian е най-лошото, което семейството на коктейлите може да предложи. „Съдържа алкохол, мляко, сметана и захар. Това е единственият коктейл, който е мазен, освен сладък. »Истинска операция камикадзе за нашата линия.
Оценка по време на претегляне: 260 калории. За да се противопоставите на приема на калории от този скъп нектар, планирайте един час джогинг.
Космополитът
Изваждаме кърпичките. Легендарният коктейл, който нашите приятели Кари, Саманта, Миранда и Шарлот подсвирваха отново и отново в Sex and The City, е нашият втори най-добър враг в класацията. „Това е ликьорът Cointreau, който носи още повече захар и калории като цяло“, обяснява Микаел Дилеман. Така че поставихме космото в килера.
Оценка по време на претегляне: 198 калории. И твърде много сълзи.
Пиня колада
Кокосовият крем не прощава. Нито сок от ананас, по-сладък от изцедени портокали или грейпфрути. Винаги можете да опитате да персонализирате вашата рецепта, за да я олекотите малко. Без гарантиран резултат.
Оценка по време на претегляне: 174 калории.
Мохитото
Лайм, газирана вода, ментови листа. мохито имаше всички здравословни сокове, които ни направиха леки. Докато захарта не се покани в играта. „Не е зле, казва Микаел Дилеман, но имаме захар и ром едновременно. "