Коктейл от морски дарове, рецепта Dukan PP от cafeine56 - рецепти на Dukan и форум за

дарове

Харесвате ли тази рецепта? Споделете го, запазете го !

Направете тази рецепта на Dukan

  • 1/2 торба замразени коктейли от морски дарове
  • 1 яйце
  • 1 скилидка чесън
  • 1/2 глава лук, няколко стръка магданоз
  • Щипка къри
  • Сол
  • Пипер

Накълцайте чесъна, лука и магданоза,.

Загрейте тиган и сложете морските дарове да се размразят, когато все още има сок, добавете кайма лук, магданоз, варете една или две минути при разбъркване, подправете и добавете къри, оставете да се охлади за няколко минути,.

Разбийте яйцето в омлет, изсипете го върху морските дарове,.

Изсипете сместа в малка силиконова форма,.

Печете 15 минути при 220 °.

Чубрица: идеи за рецепти на Dukan от същата категория

Информация за тази рецепта и диетата на Дюкан

Класически метод на Дюкан

Хранително стълбище Dukan

Обърнете внимание на рецептата

Рецепта на Дюкан
създадено от cafeine56

Разрешено на етапи:

Рецепта на Дюкан предлага се на 27.07.2011г

cc: чаена лъжичка - cs: супена лъжица - cl: сантилитър - ml: милилитър
Няма индикация за броя на закусващите за всяко ястие. Следвайте глада и желанията си.

Някои идеи за рецепти на Dukan "Aperitif"

mariejo254 - - 08/02/2011 а 22:48

Направих го тази вечер и е много добър. Mrci

mariejo254 - - 08/03/2011 а 20:26